начало

• «   виолкa,,, 12.05.06 08:20

  »
  ответ для: amazonk@1306

  Но опять таки желательно грудку.
• «   lanulia_f1 12.05.06 03:24

  »
  Девчонки, обязательно измеряйте уровень кетонов в моче, иначе можно получить кетоацидоз, и, как следствие, в особо запущенном состоянии, кому. Для этого нужно приобрести полоски для измерения уроня кетонов в моче, продаются в любой диабетической аптеке, стоят, по-моему, рублей 70. Советую, т.к. являюсь матерью ребенка, страдающего диабетом I типа, т.е. инсулинозависимиго. Когда она заболевала(моя дочь) в организм не поступали углеводы, т.к. отказала поджелудочная железа и не вырабатывался инсулин, углеводы, хотя она их и ела, шли мимо, не усваивались, ребенок попал в реанимацию в течении месяца после начала болезни. Спасли чудом. Спасибо докторам в Морозовской больнице. А в поликлинике не один врач не мог поставить диагноз. В данной диете инсулин не требуется, но и углеводы, так же в организм не поступают, углеводы - это наша энергия, нет энергии - сжигается жир, но побочный эффект этого сжигания образование кетонов, так что аккуратнее! Не засиживайтесь на ней! Не более 10 дней! И проверяйте кетоны, т.к. лучше перестраховаться. Еще из углеводосодержащих овощей - горох и всё бобовое. Фрукты абсолютно все содержат углеводы. Из напитков можно Pepsi light в ней нет углеводов вообще,я даже дочке ее даю. Сахарозаменители можно, но кроме цикламата и аспартама, смотрите состав на упаковке, но это в плане наименьшего вреда здоровью, а углеводов они не содержат все или какой-то минимум, не играющий роли для уровня сахара в крови. Ладно, заканчиваю со своими советами. Если по продуктам что интересует, спрашивайте, расскажу, могу даже кинуть таблицы. И сосиски не ешьте, там углеводов хорошее количество, как и в крабовых палках.
  А так я с Вами, вот уже второй день!!! Всем удачи!
• «   belosnejka2006 12.05.06 01:53

  »
  ответ для: Per4inka

  А бяка...я имела ввиду :)!
• «   belosnejka2006 12.05.06 01:52

  »
  ответ для: Per4inka

  Придётся исключить! Но не переживай! Знаешь...какая я сладкоежка...а сейчас совсем не хочется! Кофе пить можно! Оттёков не бойся...так как по правилам диеты воду пить только через 30 минут после еды, а вечером просто пей меньше!
  Лимон замени на грейпфрут...выдавливай его в чай - экзотично...и с кофе тоже можно!
  А сукразит - это быка по составу...И аппетит вызывает и болезни всякие...Но хуже всего - привыкание (знаю...плавали!)
• «   belosnejka2006 12.05.06 01:48

  »
  Я очень резко похудела на такой диете, сегодня 7 день - хкдею. Есть совсем не хочется. Попробую ответить на некоторые встречаемые здесь вопросы:
  1. Колбасу можно ЛЮБУЮ, но читайте этикетку. В составе НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ : сахараи и крахмала;
  2. Сыр ТОЛЬКО твёрдый;
  3. МОЛОЧНЫЕ продукты запрещены потому, что там содержится ЛАКТОЗА - молочный сахар....А организм, который будет без сахара жить, станет заменять его лактозой...эффект пропадёт от диеты. Кстати, на кремлёвке молочные продукты тоже запрещены первые две недели, чтобы смог запуститься кетоз;
  4. Желательно жить без жевачки (но я жевала - эффект всё равно есть)
  5. есть 5 раз в день...Я думаю, что это не совсем верно, нуджно есть только тогда, когда захочется. На этой диете ьыстро уходит вечное чувство голода, присущее другим диетам;
  6. Не есть после 20:00?...Я лично ем даже в 2 ночи....Это не имеет значения.
  7. Соль можно.
  8. Порции соблюдать желательно - мяса кусок лучше размером с ладошку...не больше!
  9. Пейте витамины без оболочки!!!!!
  Ну вот! Я худею на ней с удовольствием! Даже не думала раньше, что можно так жить - есть и не голодать+худеть! Тело подтянулось даже! С кожей нет пока проблем! Самочуствие ОТЛИЧНОЕ! Моя подруга похудела на кремлёвке (а аналогичность этих диет увидит даже слепой!) за 2 месяца...причём вместе с фруктами на 7 кг. При том, что лишних у неё было всего 5.
  Насчёт выхода! Если вы начнёте есть углеводы резко...Даже просто пить Пепси...вы наберёте всё с моментальной скоростью. Здесь лучше включать принцип кремлёвки “НЕ больше 60 у.е. в день“.
  А вообще КРУТО! Это САМОЕ ЛУЧШЕЕ И КОМФОРТНОЕ ПОХУДАНИЕ!
  И, самое главное, приходишь к правильному питанию...так как уже вредного не хочется!
  И ещё: лучше налегайте на курочку да с корочкой (которую запрещают малокаллорийные диеты!)...а не на сосиски...всё-таки с составом колбас в нашей стране непорядок!!!!
  Удачи ВАм и мне!!!!!!!! Завтра 8 й день сытного, полезного дня...без страха того, что я поправлюсь, а с уверенностью - что похудею!!!!
  
• «   ворон@ 12.05.06 00:37

  »
  супер диета мне понравилась нужно испробывать
• «   per4inka 12.05.06 00:31

  »
  Словарь терминов, изобретенных в спешке написания предыдущего коммента и вопросов:
  1. В осносном - в основном;
  2. Варделек - сарделек;
  3. Педаемых - поедаемых;
  4. В лимончиком - с лимончиком;
  5. Боьшое - большое.
  Пока это все, что я сейчас в состоянии была заметить, если что - за все я сорри.
  Все, а сейчас баиньки - завтра (т.е.сегодня) мне нужно выглядеть огурцом, хоть и постаревшим на 1 год. Это ж надо - 34 года стукнуло, нееет, это у меня точно ошибка в паспорте, они явно прибавили мне десяток лет!!
• «   per4inka 12.05.06 00:15

  »
  Девчоночки, срочно помогайте!
  Диета понравилась, в осносном тем, что над меню нужно работать самостоятельно! Завтра отгуляю свой день рождения и вперед ... на диету! А то при росте 1,58 вес 52 кг, а ведь год назад было 45 кг, именно столько мне и надо 43-45. Итак, дорогие, на то чтобы скинуть ненавистный десяток прилипших ко мне жировых клеток у меня всего 1,5 - 2 месяца - до отпуска. А сейчас основные вопросы, которые возникли у меня при изучении этой диетки:
  1. Разрешенные овощи в каком виде можно употреблять?
  2. Как насчет варделек / сосисок - допустимо ли?
  3. Какая колбаска разрешена - вареная, в-копченая или с-копченая ,а также можно ли ветчину, буженину и т.д.?
  4. Автор от себя добавила голландский сыр - на постоянной основе или как? И тогда уж проясните, в каком количестве его можно заточить в течении дня?
  5. Какой рекомендуется размер/вес порций педаемых протеинов, а то как надиечусь 10 мясных деньков - не то, что купальник будет замечтательно смотреться, поезд-то с Курского не сдвинется с места с такой тушкой-пассажиркой....
  6. Что у нас насчет соли - комментов на ее счет никаких?
  7. Можно ли чай, кофе и воду (ту что перед едой) в лимончиком, а то как то уж совсем скучно, меня запрет сукразита и так поразил до глубины души, а уж если и напитки без лимона...
  8. Пожалуйста, мне оченно нужно знать у кого (при каком росте) какие резалты - не важно, за все 10 дней диеты или же пока только за нескольно дней - все равно, мне нужно знать порядок “потерь“.
  9. И поделитесь, что насчет отечности, знаю, что на низкоуглеводных диетах жутко отекают, особенно ноги.
  Заранее боьшое спасибо. Очень жду ответов и советов от вас!
  Упс! Пока писала свое послание к вам, настал мой день рождения!!!
  
• «   @лекса 11.05.06 23:41

  »
  а из каких соображений в этой диете и в кремлевке жирное приветствуется?
• «   amazonk@1306 11.05.06 21:37

  »
  ответ для: barmental2004

  Да, курица - это вообще лучшее диетическое мясо...
• «   barmental2004 11.05.06 21:33

  »
  глупый наверное вопрос,а можно жевать жевачку??
  а ещё курица это ведь белок,но здесь про неё ничего не сказано,её можно?
• «   amazonk@1306 11.05.06 20:32

  »
  ответ для: Кукленочек

  После любой диеты надо рот заклеить, а то разжиреешь... Проверено лично...

начало