начало

• «   маришка-худышка 15.05.06 12:54

  »
  Девочки помогайте :( У меня сегодня 4 день данной диеты. Начал с самого утра сильно болеть желудок. Болит до сих пор Сижу на ношпе :( Вот и думаю продолжать диету или нет? У кого нить есть такие же симптомы?
• «   рената 15.05.06 12:27

  »
  Утром взвесилась и немного огорчилась:ушло всего 300 грамм.Сказывается отсутсвие углеводов-вялая.Хотя сегодня утром до завтрака “сделала“ свои ноги.Вчера-не смогла.
  Готовила вчера полезные котлеты: смолола куриную грудку,добавила сельдерей-стебли,немного шампиньонов,лук,яйцо.Сформовала котлетки и обжарила без масла на сковородке с волнистым дном.Когда была на Сибарите-замораживала и пекла на гриле в духовке.Очень сочно и нежирно.Стараюсь не жарить,лучше оливковое масло в салат. Ещё-омлет.Пожарила,а потом выложила консервированную рыбку и завернула.С салатиком-милое дело
  Ничего-прорвёмся!
• «   boof 15.05.06 12:05

  »
  Собираюсь сесть сегодня на диету, хотела бы уточнить, почему нельзя подсолнечное рафинированное масло использовать, а именно оливковое?
• «   кукленочек 15.05.06 11:31

  »
  на огурчиках сижу...
• «   noemin 15.05.06 11:04

  »
  Всем привет!!!
  Сегодня 4 день.
  Не понимаю может быть сего нибудь не так делаю нет ни голодк, ни слабости ни каких признаков ухудшения самочувствия)))) Помоему наоборот))) Вообще просто мясо люблю до дури и диетка то по мне.
  Касаемо сыра. Отказала себе в сем удовольствии, хотя уже давно покупаю финский Эрдаль фитнесс, но нельзя же.... поэтому скормила его соседке)))) А потом встретила глазами уже пустую упаковку и читаю
  Белок 23
  Углеводы 0
  Лактоза 0
  Жир 17
  ну и там куча всяких витамиников............. полагаю такой сырок очень даже можно кушать. Основное обоснования запрета сыра были углеводы и лактоза, ан нет их там))))))
  Слушайте а скажите кто нибудь может там в эти пять приемо надо клевать как птичка? Ем то не много, но слова про голод меня насторожили, может меньше надо
• «   wel 15.05.06 10:55

  »
  минус 600 (всего потеряно 1,4кг за 3 дня) настроение хорошее.
• «   submarina 15.05.06 10:39

  »
  Я так поняла (после прочтения форума), что через две недели можно повторить попытку продержаться 10 дней в случае, если в первый раз произошел срыв на какой-то день, полагаю, на один из первых. А полноценно отсиживать 10 дней можно не чаще, чем раз в два месяца.
• «   submarina 15.05.06 10:36

  »
  Сегодня - второй день (уже закончился, наконец-то). Слабость есть, кушать хочется частенько, сладкого и молочного хотелось весь день, но переборола. Купила витамины - там на коробочке написано “специально для тех, кто сидит на низкоуглеводной диете“. С завтрашнего дня собираюсь принимать, надеюсь, там как раз все, что моему измученному мясом организму нужно. За два дня ушел 1 кг. Уря!
  Грибы и брокколи - можно, для интересующихся. Вот еще рецептики по мотивам этой диеты почерпнула, надеюсь, пригодятся
  Насчет квашеной капусты. Автор утверждает, что она - маринованая и поэтому воду задерживает в организме и сахар там есть, то же самое она говорила и насчет оливокмаслин. Но баночка маслин, которую я купила - в воде и соли, никакого сахара и прочих пряностей, используемых для маринада, там нет, поэтому я ее смело ем. Я думаю, если капусту сам квасишь и знаешь, чего туда можно класть, чего нельзя - есть ее можно, а если на рынке или в магазине покупаешь - то это под вопросом, мало ли чего туда кинули и не указали в ингредиентах... Так что тут бы я не рискнула.
  “Запеканка куриная готовится так: беру 700 гр. куриного фарша (я беру куриную грудку, а потом её в блендере или мясорубке). Солим, перчим, др. приправы для курицы, 2 яйца в фарш - перемешиваем. Начинка: лук, грибы - обжариваем. Варим отдельно 3 яйца. Перемешиваем обжареныей гриби и лук с варёными яйцами (мелко порезанными). Затем берём посуду, пригодную для духовки. Я беру круглую стеклянную. Делим фарш на две части. Одну часть раскладываем по дну лепёшечкой такой :))) Потом кладём на эту лепёшку начинку ту, которую приготовили (грибы, лук, яйца). Кстати, не забудте начинку посолить немного. Потом поверж начинку кладём вторую часть фарша. Аккуратно распределяем так, чтобы вся начинка покрылась. Сверху можно специями посыпать или свежей петрушкой. И в духовку это всё до готовности. Обычно это 20-25 мин.
  Рыбу лимончиком и специями выкладываем на фольгу предварительно положив под рыбку подушку из овощей чуть прихваченных на сковороде (паприка,лук,цукини) и в духовку до готовности...“
• «   летаю 15.05.06 10:31

  »
  Всем Доброе утро!
  Сегодня пятый день и результаты не плохие, довольна! Первые дни было тяжеловато, сейчас уже легче.
  Хотелось бы уточнить- на woman.ru
  пишут, что повтор этой диеты возможен не раньше, чем через 2 МЕСЯЦА, а тут через 2 НЕДЕЛИ!! Кто знает, уточните плиз)
• «   annael 15.05.06 10:07

  »
  ответ для: inush

  вчера весь день юболела голова, сегодня с утра слабость, а надо работать, в животе урчит, бурлит и ругается нехорошими словами. Еще не сорвалась, но близка к тому чтоб съесть шоколадку (уже купила и она передо мной лежит, не могу решиться). Потери веса - никакой, соблюдаю все правильно.
• «   рвлопрлврп 15.05.06 09:48

  »
  друзья, простите, что не много не в тему. но надо же поделиться!. я села на эту диету сегодня ( так сказать с понедельничка) уменя маааленький вопросик. брокли можно? ли они считаются запрещенной капустой?
  
• «   simochka 15.05.06 09:40

  »
  ответ для: Арино4ка

  и все таки я думаю это вовсе не усиление ПМС... ведь повторные КД это не есть симтом подобного явления. ты главное действительно береги себя, расставь приоритеты, можно ведь и все по маленьку кушать, дабы не толстеть, уж лучше спортом занимайся пока организм не оправится

начало