вход
Молодец! По Вашим сияющим глазам видно что Вы счастливы! Думаю у Вас изменилось КАЧЕСТВО жизни!!! Я тоже дружу с бодифлексом ... 3 мес и после 18.00 не ем....Вы достойны восхищения!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
Вы молодцы!Оч впечатлила Ваша история!Это,пожалуй лучшее,что здесь я читала!Действительно мотивирует!Удачи Вам
-
Это просто блеск!НЕТ СЛОВ!
-
слов просто нет.......
-
Молодчинка)))Фигура у тебя щас офигенная!
-
ЭТО ЛУЧШАЯ СТАТЬЯ О ПОХУДЕНИИ,КОТОРУЮ Я ЧИТЛА НА ГАЛЕ!
-
Поздравляю Вас! Очень значительные перемены.
-
СУПЕР!!!!!! Умничка
-
Очень ждала Вашу историю - результат впечатляет и вдохновляет!!! Бодифлекс уже ввела в свою жизнь. Никак не удается не есть после 18.00 - трудно... Утешаю себя тем, что всем трудно и надо стараться! Благодаря Вам сегодня буду стараться втройне:).
-
Обалдеть просто! Вы умница!!!!
-
ну наконец то кто-то свои истории подтвердил фотками)))) поздравляю с похудением))) вы молодчинка
-
супер! просто супер! нет слов! побольше бы таких статей!
вход
- не хочу в понедельник на работу, начальника не предупредила! как быть?
- водитель начал меня оскорблять, кричал матом: алкаша, иди дальше. как его
- до скольки лет вы хотели бы прожить?
- вы ещё покупаете арбузы? ещё могут попадаться вкусные?
- как думаете, какая у меня самооценка?
- что вкусненького сегодня готовили? я купила груши и ищу рецепт
- вы уже думаете, где будете встречать новый год? остаться дома или на базу
- как забыть человека, если я его люблю, но не можем быть вместе никак?
- кто пользуется озон банк? там вроде можно дешёвые билеты на самолёт купить?
- вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас?
- в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое детей - все
- как давно делали перестановку в квартире? помогла вам?
- с мужем невозможно вести диалоги, опускаются руки! тупит и не
- секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?
- с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у
- мужчины не отличают женщин друг от друга? им все равно с кем спать?
- вы обладаете искусством обольщения?
- в каком возрасте мужском и женском уже поздно рожать?
- в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города?
- вам нравился этот певец чисто внешне?
- почему 19-летний певец так впечатлил 30-летних женщин?
- испытывали ваши бывшие запоздалое раскаяние, осознав, что место
- вам когда-нибудь нибудь говорили, что вы надушились вонючими
- родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа?
- как вам планировка трешки? удобная для семьи из троих человек?
- у вас случались неадекватные начальники? решили меня не сокращать, а чтоб я
- кто из них вам больше нравится как медийная личность? за кем интереснее
- если мужчина после первой встречи пишет любимая, он балабол и у него таких
- мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней
- можно ли положить на вб-кошелек деньги наличными?
- инфантильный ли поступок увольняться с работы из-за неадекватного
- вы выполняете эту норму? 10000 шагов день? или не заморачиваетесь над этим?
- сколько самое большое дней в жизни вы не мыли голову?
- у кого какой маникюр? у меня - такой. как вам?
- что будет, если родить от нелюбимого мужчины?
- у меня теперь модное окрашивание. покрасила шампунем. кажется или
- я смогла! как получилось? сама перекрасилась в каштановый из
- прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно ноет.
- вы обижаетесь на друзей, коллег, если не поздравили с днём рождения?
- как думаете, насколько быстро я бы нашла третьего мужчину для брака?
- на каком сроке сказали работодателю о беременности?
- в каких крупных городах россии вы побывали? какой больше всего
- вот такая милота у моей матери! будет отдавать кому-то. себе больше брать
- девочки, какая куртка лучше? мне кажется без капюшона
- вам нравится какая-нибудь из этих курток?
- вас врачи провожали после приема? гинеколог проводил и сказал:
- девушки кто самая симпатичная?
- как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли?
- дайте мне рецепт какого-нибудь необычного, вкусного и очень простого
- вы бы стали вступать в отношения с мужчиной, который сильно
- написала мужчине, что работаю уборщицей и интерес ко мне заметно
- куда ходите на первое свидание? в кафе и рестораны сразу?
- девочки, как вам такая фигура?
- кто-нибудь скачивал эту программу adobe fotoshop?
- вы умеете копить деньги? или скорее транжира?
- подходит ли мне этот парень? красив ли он?
- есть мч, все ок, но пишет парень, с которым общаемся почти 2 года. зачем ему это?
- год назад мы с подругой обиделись друг на друга из-за нелепой ситуации, и
- вас когда-нибудь тянуло как магнитом к незнакомому мужчине? боюсь его
- в какой ситуации вы бы смогли встать перед мужем на колени?
- кто-нибудь работал сутки? сильно тяжело? у кого был опыт?
- не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей.
- а вас возбуждает мужчина за рулём?
- а вот эта рубашка вам нравится?
- хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую справку?
- парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ведь у него
- вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто?
- если не пользуюсь стайлингом, можно намыливать голову 1 раз?
- как вы отвечаете о своих способностях по женской части? скромно? честно?
- может ли присутствие энергии другого мужчины портить отношения в
- что скажете? сын не хочет идти в садик, рассказал, что воспитательница
- если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам?
- у кого первые отношения появились поздно? как это повлияло на вашу
- заметили, что от сидячей работы ягодицы потеряли форму и стали
- что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном?
- какой цвет этой куртки наиболее удачный?
- девушки, как вам это фото?
- разница 5 лет. где лучше? естественная и слегка подкорретированная?
- в каком количестве употребляет сладкое ваш мужчина?
- кто из них лучше как певец юрий антонов или александр серов?
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|