| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
Молодец! По Вашим сияющим глазам видно что Вы счастливы! Думаю у Вас изменилось КАЧЕСТВО жизни!!! Я тоже дружу с бодифлексом ... 3 мес и после 18.00 не ем....Вы достойны восхищения!!!
-
Вы молодцы!Оч впечатлила Ваша история!Это,пожалуй лучшее,что здесь я читала!Действительно мотивирует!Удачи Вам
-
Это просто блеск!НЕТ СЛОВ!
-
слов просто нет.......
-
Молодчинка)))Фигура у тебя щас офигенная!
-
ЭТО ЛУЧШАЯ СТАТЬЯ О ПОХУДЕНИИ,КОТОРУЮ Я ЧИТЛА НА ГАЛЕ!
-
Поздравляю Вас! Очень значительные перемены.
-
СУПЕР!!!!!! Умничка
-
Очень ждала Вашу историю - результат впечатляет и вдохновляет!!! Бодифлекс уже ввела в свою жизнь. Никак не удается не есть после 18.00 - трудно... Утешаю себя тем, что всем трудно и надо стараться! Благодаря Вам сегодня буду стараться втройне:).
-
Обалдеть просто! Вы умница!!!!
-
ну наконец то кто-то свои истории подтвердил фотками)))) поздравляю с похудением))) вы молодчинка
-
супер! просто супер! нет слов! побольше бы таких статей!
вход
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто!
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- какое фото лучше, больше вам нравится?
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- чем питались сегодня?
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- очень скучная основная цветовая гамма?
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- как вам такое фото? нравится или нет?
- почему так тяжело встретить своего человека?
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- как вы говорите?
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или
- у вас бывает такое что дергается глаз? от чего это может быть?
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная,
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил и не
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- как вам этот певец?
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- все темы» новые темы»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|