| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
Молодец! По Вашим сияющим глазам видно что Вы счастливы! Думаю у Вас изменилось КАЧЕСТВО жизни!!! Я тоже дружу с бодифлексом ... 3 мес и после 18.00 не ем....Вы достойны восхищения!!!
-
Вы молодцы!Оч впечатлила Ваша история!Это,пожалуй лучшее,что здесь я читала!Действительно мотивирует!Удачи Вам
-
Это просто блеск!НЕТ СЛОВ!
-
слов просто нет.......
-
Молодчинка)))Фигура у тебя щас офигенная!
-
ЭТО ЛУЧШАЯ СТАТЬЯ О ПОХУДЕНИИ,КОТОРУЮ Я ЧИТЛА НА ГАЛЕ!
-
Поздравляю Вас! Очень значительные перемены.
-
СУПЕР!!!!!! Умничка
-
Очень ждала Вашу историю - результат впечатляет и вдохновляет!!! Бодифлекс уже ввела в свою жизнь. Никак не удается не есть после 18.00 - трудно... Утешаю себя тем, что всем трудно и надо стараться! Благодаря Вам сегодня буду стараться втройне:).
-
Обалдеть просто! Вы умница!!!!
-
ну наконец то кто-то свои истории подтвердил фотками)))) поздравляю с похудением))) вы молодчинка
-
супер! просто супер! нет слов! побольше бы таких статей!
вход
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- ещё несколько фото с поездки
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- какой тип фигуры это скорее всего?
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- как я вам? как выгляжу?
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- сколько килограммов на фото?
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- антидепрессанты действительно дают сил?
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- как вам такая фигура?
- как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- как вам такой макияж на женщине?
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|