начало

• «   эля010 31.03.09 11:44

  »
  ответ для: Chee^^

  Приветик. ну какая жеты молодчинка!!!! Так держать....
• «   anutka2208 31.03.09 11:43

  »
  ответ для: Chee^^

  Приветик!!! Ну ничего себе ты даешь!? Вот это результаты-я понимаю, стоило ради чего сидеть на диете!!!Умничка!Поздравляю с бездиетным отвесиком!!! И меню на день у тебя прям красота-уже тоже хочется присоединиться к тебе, возьмешь?
• «   эля010 31.03.09 11:43

  »
  ответ для: Anutka2208

  Почитала про Калифорнийскую диету. Непонятно про Диетический салат - что это, что туда входит. И про тосты мне тоже не понятно, из белого или черного хлеба, их готовить самой или покупать?
• «   anutka2208 31.03.09 11:40

  »
  ответ для: эля010

  Зайди по ссылке: Диета калифорнийская, потом выбери пункт 3- Знаменитая калифирнийская диета (Грин мама), почитай, потом подумаем стоит или нет на нее садится...А я пока про Кремлевку почитаю, а ты ее выдержала полностью и какой результат?
• «   chee^^ 31.03.09 11:38

  »
  всем доброго времени суток!
  сеодня у меня второй день после окончания диеты)
  еще минус 700гр)
  вчера кушала 5 раз в день - литр кефира, 100гр овсянки с изюмом, 150гр творога и 3 кусочка хлеба)
  сегодняшнее утро начала снова с каши, но уже с медом и изюмом ) на обед сдлеаю омлет на пару и овощи) полдник - грейпрфут, ужин - постные щи из щавеля) затра посмотрим, будет ли еще отвес
• «   эля010 31.03.09 11:34

  »
  ответ для: Anutka2208

  Да, я до отпуска еще попредержусь на диетке этой, потом в отпуск съезжу и опять надо будет сесть обязательно, а то в Турции всяких вкусностей много... А что за диета Калифорнийская? Я только Кремлевку знаю, тоже хорошая, сама на ней сидела время от времени, и сестра у меня на ней очень хорошо похудела.... Но она чем то похожа на нашу, только там овощи и белки можно в один день употреблять..
• «   anutka2208 31.03.09 11:25

  »
  ответ для: эля010

  А я вот теперь думаю, после диетки сделать перерывчик пару недель, а потом опять подсесть на какую-нибудь диетку для улучшения результата. Ты не хочешь вместе? Вот читаю сейчас про “Калифорнийскую“ диету, она похожа на англичанку, только еды больше можно есть.
  Какие твои мысли на этот счет? Может какую диетку эффективную знаешь?
• «   эля010 31.03.09 11:17

  »
  ответ для: Anutka2208

  Да у меня что-то с интренетом вчера дома было, не включался никак, злая была сама.....Ну главное процес пошел...что и тербовалось доказать
• «   anutka2208 31.03.09 11:07

  »
  ответ для: эля010

  Приветик!!! Так и не дождалась вчера твоего ответа...
  Общий отвес с утра получился -300гр, что тоже неплохо- я думаю...Главное, что опять вниз вес пошел!!!С чем нас и поздравляю!!!
• «   эля010 31.03.09 10:17

  »
  ответ для: Anutka2208

  Приветик. ну что пришла с рабрты ради интреса взвеислась - 200гр., на утро еще -200гр., общий отвес 400гр., думаю не плохо, дело пошло А у тебя как?
• «   anutka2208 30.03.09 20:10

  »
  ответ для: Chee^^

  Я тоже особо не сидела, года три назад на гречке, но не так строго, то с котлеткой, то с курочкой...
  А сейчас чувствую в себе силы и хочется еще больших результатов...)))
• «   chee^^ 30.03.09 20:03

  »
  ответ для: Anutka2208

  да я и не пропадаю=)
  не-а, я ж на диетах толком не сидела никогда)
  для меня, впринципе рецепт один - всего в меру, побольше зелени, спорта, поменьше алкоголя и “мертвых“ прдуктов(чипсов, пироженок и т.п.).
  думаю, если после этой диеты, придерживаться почасового питания, и позволять себе вкусности, но не каждый день и не в умеренных количествах, думаю, наш организм пордается и ответит взаимностью)

начало