начало

• «   леа63 01.04.09 22:05

  »
  ответ для: Валюшенька

  Спасибо за совет!!! В дальнейшем буду поступать,сообразуясь со своим самочувствием . Только вот хлеб я ела черный-“Бородинский“ В колличестве 300гр. в день.,т.е.в два раза больше нормы,так как очень хотелось кушать!!! Но думаю,что в голодные дни это допустимо,ведь результата все-равно присутствует!!!..
• «   валюшенька 01.04.09 21:15

  »
  ответ для: Леа63

  Приветик. Я считаю что голодные дни надо делать по самочувствию. Если думаешь что выдержишь так вперед. А томатный сок я вообще не пью. Устраиваю молокочай 2 дня и хлебцы если сильно кушать охота.
• «   леа63 01.04.09 20:14

  »
  Всем привет!!! Сегодня два дня диеты..Итог -минус 2 кг. Знаю,что это жидкость,НО11,все равно чертовски приятно!! Только вот изжога мучает от томатного сока...Завтра первый день-белковый..Только вот немного неясно,все-таки нужно делать голодные дни в середине диеты,или только в начале??? Каков ваш опыт???,поделитесь,пожалуйста..
• «   anutka2208 01.04.09 17:54

  »
  ответ для: Chee^^

  Приветик! Как твои успехи? Что вкусненького лопаем?Напиши хоть за тебя порадуюсь...)))
• «   anutka2208 01.04.09 17:51

  »
  ответ для: эля010

  Приветик!!!
  Я появилась!
  Смотрю, ты что-то настроение теряешь, правильно советуют-отдай весы вместе со своими нервами!
  У меня тоже не ахти, всего -100гр, не радует, правда КД вчера начались...
  А что это ты за 4-х дневную диетку нашла, поделись, может вместе посидим.А то я чувствую никак до 60 мы не дойдем, надо еще что-то.
  А что интересно после диеты из сладкого можно-пастилу и мармелад? Я что-то не очень их люблю, может еще что-нибудь?
• «   эля010 01.04.09 17:30

  »
  ответ для: Anutka2208

  Ну я тебя сегодня потеряла!!! Куда пропала? Совсем одна здесь была... так скучно...
• «   эля010 01.04.09 14:58

  »
  ответ для: Валюшенька

  Ну ладно, уговорила..... Так и сделаюююю, ОБЕЩАЮ...хотя знаю, что будет трудно удержаться . Зато потом как увижу сколько ушло.... ух... класссс Вот в воскресенье моя диета заканчивается и с понидельника сажусь на другую, 4-х дневную, посматрю как пойдет.
• «   валюшенька 01.04.09 14:49

  »
  ответ для: эля010

  Отдай весы подруге или соседям. А в дневнике пиши все кроме веса. Тебя через несколько дней удивит увиденное.
• «   эля010 01.04.09 14:45

  »
  ответ для: Валюшенька

  Ну да, ты права. но не магуууууу..... ноги так и тащят меня к весам утром... И еще дневник блин веду... где пишу, вес каждого дня и раз в неделю измеряюсь.
• «   валюшенька 01.04.09 14:40

  »
  ответ для: эля010

  А лучше всего, не взвешивайся каждый день. Нервов больше сохранится.
• «   эля010 01.04.09 14:29

  »
  ответ для: Валюшенька

  Спасибо, надо будет попробовать, посматрю что будет. Но встряхнуть его недо, а то как то завис.
• «   валюшенька 01.04.09 14:21

  »
  ответ для: эля010

  Есть такая система, как встряска организма. По ней надо один раз в день до 12 часов сьедать что нибудь вкусненькое (например кусочек мармеладки) но понятно что не обжираться. Я не пробовала но говорят действует. Попробуй если есть желание.

начало