| ||||||
| ||||||
|
вход
100-процентная потеря веса - 7-10 кг за 14 дней!Во время этой диеты старайтесь больше гулять на воздухе, пить витамины мазаться кремом по возможности. ДИЕТА: 1 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг 2 день - обезжиренное молоко/кефир 1 литр в течение дня + обезжиренный творог 600 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг 4 день - овощной салат в любом количестве из любых свежих овощей. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2-3 ст. воды или 2-3 ст. чая. 5 день - обезжиренное молоко 1 литр/кефир в течение дня + обезжиренный творог 600 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 6 день - Завтрак 1 яйцо отварное; чай с медом В 11 дня - салат или суп из овощей. Обед - 150 гр. мяса плюс салат из овощей в любом количестве Полдник Ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 
7 день - 600 гр. творога плюс 4 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая с медом8 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг 9 день - литр молока/кефира (также делить на 4-6 раз) + 600 гр. творога с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко 10 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг 11 день - овощной салат в любом количестве из любых свежих овощей. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2-3 ст. воды или 2-3 ст. чая. 12 день - литр молока/кефира (также делить на 4-6 раз) + 600 гр. творога с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко 13 день - утром вареное яйцо + фрукты, днем обезжиренный творожок 700 грамм, чай 14 день - 1 бут. минералки + фрукты 1,5-2,5 кг Журнал “Прелесть“
автор: elenika568 |
начало
-
-
Девчонки это похоже на диету Долиной, я реально потеряла в весе 15 кг. Причем за 7 дней от 5 до 7 кг..
-
-
А после 14 дней как не набрать снова??
-
-
Присоединюсь, пожалуй. Фрукты вызывают мало приятные ощущения в организме, когда они в таких количествах...
-
я представляю что со мной будет, если я буду кушать в день по 2,5 кг фруктов. по-моему это бред, а не диета
-
-
Прочитала тему, как секреты ОБЕРТЫВАНИЯ плоского живота...вот дундук . Девочки, поделитесь потом результатами
-
-
))))я с вами))))
-
Интересная диета, только количество творога я бы немножко уменьшила... грамм 400-500 в день)))
вход
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- на каком фото макияж лучше?
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного,
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- у вас есть комплекс самозванца?
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по имени.
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- какая рыба ваша любимая?
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- погода - шик! еще походим в платьях!
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- какие кислоты, пилинги используете ?
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- какое фото лучше?
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|