| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта диета делится на периоды по два дня. Первые два дня (разгрузочные) В течение одного дня: два куска чёрного хлеба, один стакан томатного сока, не более двух литров кефира или молока. Вторые два дня (белковые) 8-9 часов. Один кусок чёрного хлеба, сливочное масло (половина чайной ложки), мёд (половина чайной ложки), кофе с добавлением молока. 16-17 часов. Мёд (половина чайной ложки), одна чашка чая или один стакан молока. 19 часов. На выбор: 50 граммов сыра и два яйца или 100 граммов мяса (варёного), один стакан кефира. Третьи два дня (овощные) 8 часов. На выбор: два апельсина или два яблока. 12 часов. Суп из овощей, винегрет без добавления картошки. 16-17 часов. На выбор: два апельсина или два яблока. 19 часов. Один кусок чёрного хлеба, салат из свёклы, моркови, капусты, мёд (половина чайной ложки), один стакан чая.
автор: Ichimi |
начало
-
У меня сегодня 2й день. Начальный вес-71,9, рост-161. Думаю, хотя бы на 5 кг. на ней похудеть, т.к. организм уже измучен диетами и с каждыми 100гр. расстается ооочень тяжело. Девчонки, давайте поддерживать друг друга! так легче будет!
-
-
Я диеты не люблю, хотя сам принцып не плохой
-
а мне вот интересно - КАК вот эти первые 2 дня НЕ ГОЛОДНЫЕ?? я с ребенком гуляю по 5 часов в день! и на таком питании -коньки отброшу на второй же день хотя результат диеты нравится..... но , боюсь, невозможно на хлебушке с водичкой 2 дня продержаться)))) Ребенка потеряю на улице )))))))))))))
-
очень интересная диетка. Завтра же на нее
-
клевая диета сама не держала а вот мама на 12 кг похудела за 21 день
-
Девочки я тоже завтра с вами начну,возьмёте?
-
-
-
Самая настоящая английская диета. Сижу на ней первую неделю. Очень нравится, нет чувства голода. Сбросила 1,5 кг и в объемах где-то 1-2 см, в области живота -4см. На ней конечно обещают 7-12 кг, но для меня и 4-5 будет победой!
-
ответ для: CrazzyAlice
похудела на сколько и за какой период? -
вход
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- у кого была такая проблема? после первой близости появилось жжение
- вам мстили женщины? по какой причине?
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется?
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походке?
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- для вас большая разница между 20 и 30 лет? есть ли разница?
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- какое у вас сегодня настроение?
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- у вас бывает такое, что легли пораньше, спали хорошо, выспались, но не в
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставания?
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- кто для вас человек-легенда?
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги?
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- были в испании?
- женская энергия - что это для вас?
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|