| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: 
после: 
автор: Stasya-strekoza |
начало
-
-
ой как здорово, ну как же здорово
Такая вы молодец, просто умничка!
А я никак не могу себя заставить видимо сила воли не та ((((
Я в восхищении -
умничка
-
Поздравляю!!вы настоящий молодчина!!успехов вам! вы очень целеустремленная-и это супер!!!чтобы все у вас получилось!!
-
-
молодчинка!
-
А-А-А-БАЛДЕТЬ!!!!!!!!
Я всегда эти рассказы читаю медленно и вдумчиво, и пока не дочитаю не смотрю фото атора ... Потом просто впадаю в шок!
Написано интересно и с юмором и на фото “ПОСЛЕ“ просто офигительная девушка.
Да, ещё чуть-чуть, ещё самую малость и будешь просто СУПЕР!!!!! -
Молодец, как два разных человека. Такая миленькая стала
-
Ты просто супер!!! Пример для подрожания, спасибки за статью и фото.
-
красавица! молодец!
-
ты СУПЕР!!!!!
-
Супер, классно выглядишь!!!
вход
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- какой предмет в школе не любили?
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- кто-то лечил пародонтоз? в частной или государственной стоматологии? во
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- я похожа на нее? кто красивей?
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- вы крепко спите или что-то мешает?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- в какой стране вам понравилось?
- как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- какой цвет глаз красивее?
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле пятно
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- как вам такой макияж на женщине?
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- какое фото у меня лучше получилось?
- как вам такие серёжки? носили бы?
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- ещё несколько фото с поездки
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- все темы» новые темы»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|