| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
начало
-
А вот этот пояс вибро-шейп действительно помогает???
-
Молочинка! Вы как будто лет 10 вместе с килограммами сбросили! Отлично выглядите!
-
На первой фото лицо доброе
-
-
ЛОВИ 5
ТЫ ПРОСТО УМНИЦА И КРАСАВИЦА,А ВОТ У МЕНЯ СИЛЫ ВОЛИ НЕТ,МОЖЕТ КОГДА УЕДИТ М УЖ ЗАЙМУСЬ САБОЙ -
БРАВО, БРАВО, БРАВО. УМНИЦА ПРОСТО И МОЛОДЕЦ.
-
здорово. очень интересует, что стало с грудью? Больной вопрос!
-
такая стройная ...молодчинка
-
Я завидую.молодчинка.Ты просто супер.
-
Суперр!!!
-
красотка! поздравляю от всей души
-
молодец
вход
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- есть живот или нет?
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- кто учит навыку зарабатывать? интернете лишь какая-то чушь на платные
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- как вам фигура и стиль?
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- почему мужик 2 года не разводился?
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- я спросила о возврате средств и мне отказали! не знаю моей фамилии, чтобы
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- любите винтажные вещи?
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- как вам фигура на фото?
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- сколько кг судя по фото?
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- на какой вес выгляжу сейчас?
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- все темы» новые темы»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- я худею только ради мужчин!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|