| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
начало
-
А вот этот пояс вибро-шейп действительно помогает???
-
Молочинка! Вы как будто лет 10 вместе с килограммами сбросили! Отлично выглядите!
-
На первой фото лицо доброе
-
-
ЛОВИ 5
ТЫ ПРОСТО УМНИЦА И КРАСАВИЦА,А ВОТ У МЕНЯ СИЛЫ ВОЛИ НЕТ,МОЖЕТ КОГДА УЕДИТ М УЖ ЗАЙМУСЬ САБОЙ -
БРАВО, БРАВО, БРАВО. УМНИЦА ПРОСТО И МОЛОДЕЦ.
-
здорово. очень интересует, что стало с грудью? Больной вопрос!
-
такая стройная ...молодчинка
-
Я завидую.молодчинка.Ты просто супер.
-
Суперр!!!
-
красотка! поздравляю от всей души
-
молодец
вход
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой милый
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- зима холода. у вас холодно?
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- на каком фото макияж лучше?
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- вам нравится его внешность?
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- должны были прийти отпускные, а расчетчица пропустила как-то. писать в
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- какой вы были в начале знакомства: стервой, недотрогой, прилипалой,
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- какое фото лучше и больше вам нравится?
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- почему бывший муж пишет у нас? общих планов и дел у нас нет
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- как бы вы отнеслись к знакомой, которая позвала встретиться и не
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- что из сладкого ели сегодня?
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- вот какой сегодня праздник отмечается
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- кого вы реально посылали?
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- куда можно устроиться на полставки?
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- все темы» новые темы»
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|