| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: 
после: 
автор: кнопатуля |
начало
-
ответ для: кнопатуля
-
-
а меня интересует,как с грудью.я тоже собираюсь худеть и поэтому интересует очень этот вопрос.)а вы умничка!
-
Вы конечно же, молодец!!! Но... не очень похоже на сброс 26 кг. Визуально - на 15. Может от роста зависит. Все равно - результат на лицо. И на лице. Главное - больше не возвращаться к былым “запасам“!
-
Умница...Голосочек за Вас!!!!
-
Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Ты просто пример для подражания!!!!!!!!!
-
super
-
Красота!
-
такая красотка!!!
-
вы просто молодец,красавица.так держать удачи вам
-
Вы умничка
вход
- оцените волосы. какой это цвет?
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- как вам такой стиль?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- здорово, да? классный парень по общению?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- как вам образ парня на фото?
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- какой актёр вам нравится?
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- вы видите вторую полоску?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни?
- вы ощущаете скуку от жизни?
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- все темы» новые темы»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|