вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я всегда была стройной 47-50 кг, но склонность к полноте была заложена. Но то ли спортом занималась, то ли вела активный образ жизни - вес не увеличивался.

После свадьбы был большой стресс, сразу набрала вес до 68 в этом весе и забеременела. Так постепенно я дошла до 89 кг. В зеркало не смотрела - было страшно! Даже в голову не приходило, что можно вернуть былую форму.

Началось с того, что мама предложила мне перед каждым приемом пищи выпивать полстакана кефира, слабо верилось, но начала пить, затем заменила полностью завтрак на кефир. Так ушли 15 кг. Уже почувствовала себя человеком, захотелось покупать одежду, делать прически и т.д.


Примерно год я держала вес 72-75. На какую бы я диету ни садилась - ничего не помогало, хотя выдерживала все!

Методом перебора, выяснила, что хотя все диетологи рекомендуют нормальный завтрак - это не мое! Стоит мне утром съесть хоть крошку - рот не закрывается, пока не ляжешь спать.


Исключила завтрак, полноценный обед, легкий ужин + считать калории!
Исключила сладкое, мучное, картошку. И вот результат: на Галю попала в конце мая с весом 68 кг, а сейчас почти 54 кг!

Довольная до жути! Осталось совсем чуть-чуть!



P.S. Никого не призываю и не убеждаю исключать завтрак! Это особенность моего организма, не факт, что вам это пойдет на пользу!


Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

  • «   ангел на метле 18.11.10 14:46
    »
    а на обед по конкретней не скажешь что кушала?
  • «   lаnvin 18.11.10 14:22
    »
    Ого!!! Девушка, вы прекрасны!!! Такое чудо сотворили с собой!!!
    Наверно у вас тут уже спрашивали, но я повторюсь, заранее простите: а что дает кефир перед едой и зачем нужна клетчатка в нем?
  • «   *люси*394 18.11.10 13:57
    »
  • «   касюша 18.11.10 13:31
    »
    Супер молодчина. Дай немного твоего упорства.
  • «   ksesh 18.11.10 12:58
    »
    молодчинка!!!
  • «   olga-vanil 18.11.10 12:51
    »
    +5
  • «   1973april 18.11.10 12:31
    »
    umniza!!!!!!
  • «   таня_одесса 18.11.10 12:26
    »
    +5
  • Умничка! Отличный результат! Хорошая фигурка!
  • «   дашечкин 18.11.10 11:10
    »
  • «   ирина*31 18.11.10 10:56
    »
    5! Просто умничка!
  • «   малышка5 18.11.10 10:54
    »
    П Я Т Е Р О Ч К А
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru