вход
Я тоже очень довольна, поэтому сели второй раз.
У нас сегодня первый день. Сейчас вешу 63,3кг, хочу 56-57, будет самый раз.
| ||||||
| ||||||
|
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
ответ для: КроляВитаминовна
-
ответ для: I_Love_My_Life
ага)спасибо) -
ответ для: КроляВитаминовна
хороший результат -
ответ для: I_Love_My_Life
минус 7 -
ответ для: I_Love_My_Life
минус 7 -
ответ для: КроляВитаминовна
а какие до этого у тебя были результаты на этой диете?)) -
ответ для: эля010
в первый раз тоже минус 7 кг)))
довольная вообще просто))
у вас какой день с анюткой сейчас?
и цели???
я сейчас 68)
хочу 62-63 на ней обрести -
ответ для: КроляВитаминовна
Приветик.
Ну молодец, хорошо, что присоединилась, мы вот тоже с Анюткой по второму кругу сейчас на нее сели. Результат меня тоже порадовал, похудела на 7,200 кг., думаю отлично!
Какой рузультат был в первый раз?
Ну что удачи нам желаю, в нашем начинании! -
так,девчульки))
я с вами с сегодняшнего дня)
уже второй раз буду на ней сидеть)
результатом довольна -
ответ для: Kislenjkaja
так, ты давай держись))) Ради себя же худеем)))) -
ответ для: I_Love_My_Life
У меня организм так привык что целый день не нечего кушать не хочет а как только вечер сразу начинаеться.. сразу бутики и так далее.. Жуть вообщем.. Но щас стараюсь держать себя в руках..радует что хот ьв холодильнике нечего сьедобного нету =) а то бы щас не сдержалась и хватанула бы чего нибудь =) -
ответ для: Kislenjkaja
Ох, везет тебе)))))) А меня сегодня че-то не очень тянет на покушать)) Может потому что я проснулась недавно))))))))
А вообще насчет диеты..Я тут вычитала)) Сидеть на диете все равно, что душ принимать перед сексом))) Я думаю вот похуджею окончательно и боше никаких диете..тока правильное питание..никаких обжираловок на ночь....
вход
- оцените ногти!
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- маленький это сколько?
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой была?
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- какая рыба ваша любимая?
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- как вам такая реклама? верите ему?
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- мне идет с волосами длинными?
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- вы ревнивая?
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- успели с утра заняться интимом?
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- все темы» новые темы»
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|