вход
практически Диета Кима Протасова...здесь полно ее интерпритаций, я на ней нелавно сидела, 4 из 5 недель проедржалась, а потом заболела...
переносится она действителньо хорошо...
| ||||||
| ||||||
|
|
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве. 2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве 4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая. 5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога 6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1 Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре. Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей. Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.
автор: nataliya45 |
начало
-
ответ для: Sochinka
-
ответ для: Sochinka
извините!а я думала что про нее все знают... скину... -
ответ для: baby_squirrel
хорошую диету ты выбрала,не голодную...буду иметь ввиду...обязательно попробую... -
ответ для: Sochinka
Не порядок -
ответ для: baby_squirrel
Да я и сама все понимаю.Просто когда во вкус входишь,то уже не остановиться А я вот даже дары лета не лопаю...а так охота!Я вчера села на диету“Супер диета.За неделю 7 кг!“.Вот!Так что держусь.Сегодня второй день...А вчерашний прошел легко! -
ответ для: Irinadex
Так. Мог организм занял оборонительную позицию. Я на месяц должна забыть теперь о весовом снижении веса. Пока он ни килограмма не отдаст. Я знаю это, два раза проходила.
Но я всё равно с понедельника на той диете. Объёмы-то классно уходят. Я заметно постройнела. -
ответ для: Irinadex
Конечно, буду. Сейчас 5 деньков полопаю дары лета: черешню, клубнику, персики, абрикосы, помидоры. Мечтаю ещё о борще и жареных кабачках...
А с понедельника на 7-ми дневной Чудо-диете (так её автор назвал). Девчонки по 4-5 кг сбрасывают. Я планирую хоть с одним распрощаться и на том спасибо.
Собираю команду! Айда с нами!
https://www.galya.ru...
-
ответ для: baby_squirrel
Будешь еще какую-нибудь себе диетку присматривать,чтобы коровка так и продолжала в низ ползти? -
ответ для: Sochinka
очень хороший! Я сидела до этого на диете https://www.galya.ru... и за 18 дней скинула 5,6 кг , так что ты хорошо сбросила!
-
ответ для: Sochinka
я когда на ней сидела в первый раз на 4 кг похудела. А сейчас только на 2. Но я рада любому результату, который ведёт к стройности!
Не спрашивай со своего организма очень строго! Когда ты наедала все эти бесчисленные килограммы, ты об организме не особо заботилась. Поэтому он тебе сейчас платит той же монетой!
Не куксись! Мне мама завещала одну очень важную вещь - всё в этой жизни даётся через перенапряжение! Только тогда ты по-настоящему будешь ценить достигнутые результаты и беречь свою стройность!
-
ответ для: Specia
зато результат будет существенным и тебе спокойней будет ночью спаться. Надеюсь, что весы тебя порадуют
вход
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало кого.
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму.
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- что у вас сегодня на завтрак?
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- доброе утро. какие планы на день?
- как вам фотосессия в купальнике на фоне водопада? красивая и стройная
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне не
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- у неё есть талия?
- продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- вы любите дарить подарки?
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- нужно скинуть 2-3 кг, с завтрашнего дня интервальное голодание или подсчет
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- как бы вы поступили с мамой? не разобравшись, начала меня обвинять,
- какая фотка самая удачная?
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- как вернуть радость в жизни?
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- вы говорите на это что-нибудь? после разговора вам человек пишет: меня
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- все темы» новые темы»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|