вход
практически Диета Кима Протасова...здесь полно ее интерпритаций, я на ней нелавно сидела, 4 из 5 недель проедржалась, а потом заболела...
переносится она действителньо хорошо...
| ||||||
| ||||||
|
|
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве. 2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве 4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая. 5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога 6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1 Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре. Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей. Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.
автор: nataliya45 |
начало
-
ответ для: Sochinka
-
ответ для: Sochinka
извините!а я думала что про нее все знают... скину... -
ответ для: baby_squirrel
хорошую диету ты выбрала,не голодную...буду иметь ввиду...обязательно попробую... -
ответ для: Sochinka
Не порядок -
ответ для: baby_squirrel
Да я и сама все понимаю.Просто когда во вкус входишь,то уже не остановиться А я вот даже дары лета не лопаю...а так охота!Я вчера села на диету“Супер диета.За неделю 7 кг!“.Вот!Так что держусь.Сегодня второй день...А вчерашний прошел легко! -
ответ для: Irinadex
Так. Мог организм занял оборонительную позицию. Я на месяц должна забыть теперь о весовом снижении веса. Пока он ни килограмма не отдаст. Я знаю это, два раза проходила.
Но я всё равно с понедельника на той диете. Объёмы-то классно уходят. Я заметно постройнела. -
ответ для: Irinadex
Конечно, буду. Сейчас 5 деньков полопаю дары лета: черешню, клубнику, персики, абрикосы, помидоры. Мечтаю ещё о борще и жареных кабачках...
А с понедельника на 7-ми дневной Чудо-диете (так её автор назвал). Девчонки по 4-5 кг сбрасывают. Я планирую хоть с одним распрощаться и на том спасибо.
Собираю команду! Айда с нами!
https://www.galya.ru...
-
ответ для: baby_squirrel
Будешь еще какую-нибудь себе диетку присматривать,чтобы коровка так и продолжала в низ ползти? -
ответ для: Sochinka
очень хороший! Я сидела до этого на диете https://www.galya.ru... и за 18 дней скинула 5,6 кг , так что ты хорошо сбросила!
-
ответ для: Sochinka
я когда на ней сидела в первый раз на 4 кг похудела. А сейчас только на 2. Но я рада любому результату, который ведёт к стройности!
Не спрашивай со своего организма очень строго! Когда ты наедала все эти бесчисленные килограммы, ты об организме не особо заботилась. Поэтому он тебе сейчас платит той же монетой!
Не куксись! Мне мама завещала одну очень важную вещь - всё в этой жизни даётся через перенапряжение! Только тогда ты по-настоящему будешь ценить достигнутые результаты и беречь свою стройность!
-
ответ для: Specia
зато результат будет существенным и тебе спокойней будет ночью спаться. Надеюсь, что весы тебя порадуют
вход
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчиной?
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто!
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- что выпить при такой простуде? температуры вроде нет, но состояние не очень
- чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- у вас нет ощущения, что сейчас стали меньше использовать селфи-палку?
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- можно покупать хурму уже сейчас? кто знает, какая она по вкусу в данное время
- как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел моё
- после естественных родов у вас ведро или заросло?
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- уже такие брюки карго только на выброс?
- почему не работает швейная машинка? муж уронил и она полностью не
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- вы сидите на лавке одна?
- что самое привлекательное для вас в мужчине: пальцы рук, плечи, глаза, попа?
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится и
- зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понравился!
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели?
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- какой мужчина вам больше нравится?
- какое ваше качество вам больше всего помогает в семейной жизни?
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- что скажите про такую разницу в росте?
- ответили бы с юмором или проигнорили? покупательница молчала с
- вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- как относитесь к такой фигуре у мужчин? нравится?
- как у вас проходит лето?
- что считаете наиболее важным дополнением к внешности?
- много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе?
- владимир встретил дождём!
- симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- каким моющим средством для посуды пользуетесь в данный момент?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис!
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- это средняя посадка? в описании в характеристиках написано, что
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- какой рост бы дали по фото?
- женская энергия - что это для вас?
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с
- сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- все темы» новые темы»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|