вход
А я еще сидела на https://www.galya.ru...
Очень жестокая диета, еле выдержала... Но результат был, а что может быть главнее?))
| ||||||
| ||||||
|
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
ответ для: baby_squirrel
Душевная диета))) - хорошо сказала!)))
А я еще сидела на https://www.galya.ru...
Очень жестокая диета, еле выдержала... Но результат был, а что может быть главнее?)) -
ответ для: dena78
Доброе утро!
Да, я на ней родимой. Такая она душевная, особенно по летней жаре. Сегодня третий день. Самочувствие классное! -
ответ для: Specia
перескакиваешь на воздушку с понедельника? Или думаешь еще?) -
ответ для: Specia
на размер меньше - классный результат. Я вот думаю - дохудеемся мы и меньших размеров не будет в магазине... если только в детских товарах:))))) -
ответ для: Irinadex
если покажется, что много. Например три банана на ужин это через чур!) -
ответ для: baby_squirrel
два кг будет отличным результатом!) Лишних осталось только 2,5.
А сама ты сейчас на 100% ? Хорошая диета, я на ней почти 4кг скинула... Надо будет повторить как-нибудь. -
ответ для: dena78
но если она Вам понравилась,то садитесь на нее ,а я на сяду на 1 кг какого-нибудь фрукта в день.Просто по моему на Воздушке сплошное обжорство,для меня там очень много еды! Или на эту сяду https://www.galya.ru... Уж недельку отсидеть я спокойно смогу,короче я еще в поиске,но если кто-нить решиться со мной сесть,то буду очень рада
-
ответ для: baby_squirrel
Парочка мне очень понравилась,с понедельника обязательно сяду опять на диету,а то мой вес как-то перестал падать,а это не есть хорошо -
ответ для: Specia
Я тоже совмещаю работу с худением. Отсидела один раз 7 дней и со вчера начала снова. Очень хорошее самочувствие, есть совсем не хочется. Первый раз я помахала ручкой 4 кг, сейчас хочу хотя бы 2 потерять.
Так что если решитесь, моё вам одобрение -
ответ для: dena78
Я на ней отлично просидела 10 дней. Каждый день разные продукты, не устаёшь. Тяжелее всего было на огурцах, они слишком пустые, поэтому я съела на 300 гр больше.... Похудела за 10 дней на 2кг, но сильно сдулась в объёмах. Ещё одна девочка на ней похудела на 6. Всё зависит от организма, мой оказался более жадным -
ответ для: Specia
меня не было тут пару часов, так пришлось несколько страниц перелистать, пока до конца не дочитала! Вот нам всем вопрос похудения как важен! Офигеть! Какие мы молодцы!
Без поддержки очень тяжело одной держаться, а тут такое единение душ! -
ответ для: dena78
мне понравилась тем, что там разнообразные продукты можно есть, да и по группе крови она должна нам с тобой подходить....
вход
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- как вам такая сумка?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной?
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- есть живот или нет?
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- какое платье выбрать?
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- что пьёте в жару? просто воду?
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- парень не хочет жениться.
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- как вам фото? атмосферное или нет?
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне не
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- из какого вы города? я из пензы.
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- стоит ли возвращаться к психотерапевту или лучше к психологу? у
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- боль при этом. как справиться?
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- все темы» новые темы»
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|