| ||||||
| ||||||
|
вход
Я не спеша потеряла на этой диете 6 кг за два месяца. Длительность диеты - 7 дней. Продукты заменять или отклоняться от правил диеты нельзя! Весь рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и кушать строго по времени - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов. Рекомендую перед каждым приемом пищи пить по 50 мл настоя трав - зверобоя, ромашки и календулы. Рацион по дням недели (напомню, выдерживать надо очень строго): 1 день - 500 грамм печеного картофеля без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 2 день - 500 грамм обезжиренного творога и 1 литр кефира 1% жирности; 3 ден 4 день - 500 грамм вареных куриных грудок без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 5 день - 1 кг фруктов и 1 литр кефира 1% жирности; 6 день - 500 грамм отварных овощей и 1,5 литра минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне), 1 литр кефира; 7 день - 500 грамм творога и 1 литр кефира 1% жирности. Что можно пить: утром выпивать чашку черного кофе без сахара, а в течение дня пить кипяченую воду. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но ограничив сладости, жирные, острые и мучные блюда - таким образом добиваются закрепления полученного результата. После 7 дней “закрепления“ необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с закрепляющей неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса. Попробуйте и вы не пожалеете!
автор: *Куролеська* |
начало
-
-
-
-
-
-
ответ для: *Куролеська*
За неделю чтоли 6 кг ушло?А изначальный вес какой был?Я думаю хоть бы кг 2-3 у меня ушло за 7 дней,и то не думаю....недели 2 надо как минимум мне сидеть.....я оч медленно худею! -
ответ для: *Куролеська*
А ты давно сидела на этой диетке? -
ответ для: *Куролеська*
Да я сворила 2 штучки))))))))
вход
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг другу, какие
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- какое постельное белье вам нравится?
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже устала
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- как бы вы оценили фигуру?
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги?
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- стоит ли увеличить губы немного?
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- вы ревнивая?
- сколько вы можете работать без отпуска?
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь!
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- вам нравится фигура сидни суини?
- безалаберно относятся к кредитам
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- какая работа подходит медлительным людям?
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- все темы» новые темы»
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|