| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: 
после: 
автор: кнопатуля |
начало
-
Ростила бабушка, приходилось есть всё, что давали хочешь не хочешь.
-
-
умнечка
-
А как с желудком дела? Гастрит не развился?
-
вы просто умница, так держать дальше!
-
ответ для: кнопатуля
Привет Кнопка ,ты супер!!! !Ты здорово похудела,я очень за тебя рада! -
-
Супер, молодца!!! Успехов Вам в Вашей борьбе с лишними кг
-
вход
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- эта девушка лучше меня внешне?
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- похожи на детских фотках между собой?
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше?
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- что бы вы сказали о моей внешности?
- как вам губы?
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- все темы» новые темы»
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|