| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: 
после: 
автор: кнопатуля |
начало
-
Ростила бабушка, приходилось есть всё, что давали хочешь не хочешь.
-
-
умнечка
-
А как с желудком дела? Гастрит не развился?
-
вы просто умница, так держать дальше!
-
ответ для: кнопатуля
Привет Кнопка ,ты супер!!! !Ты здорово похудела,я очень за тебя рада! -
-
Супер, молодца!!! Успехов Вам в Вашей борьбе с лишними кг
-
вход
- девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы,
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- вы получаете удовольствие от вкусной еды? как часто ее едите?
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление?
- где мне найти подруг, таких же содержанок, как и я? ума не приложу!
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет!
- постарела? скажите честно
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- фотка вышла слишком тёмной?
- как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- вам нравится роб дуган? какой трек любимый?
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверест!
- как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно ли это
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- влюбилась в эту шубу! угадай мех!
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и отвисшую
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- что у вас будет на обед?
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа.
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пишет!
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- все темы» новые темы»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|