| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
Вы прекрасны.
А я вот все стараюсь стараюсь, но моих стараний мало.))))))))))
Знаю что похудею и все у меня будет супер))))))))))
-
ваще супер!
-
Да ты супер! Прекрасный пример для меня! Ты меня подстегнула, спасибо)
-
умничка- просто пример для подрожания. ВОт смотришь на такие примеры и ругаешь себя-что могут же люди.
-
Вы такая молодец! Поразительно, насколько моложе Вы стали выглядеть!
-
сууууууууууууппер)))))
-
Наша умничка!!!! Мы гордимся тобой!) а лично для меня ты пример для подражания!)
-
molodec
-
....проато сказка, когда читаешь такое то понимаешь что все в твоих руках...Умница!!!
-
Как же я вам завидую!!!
-
Супер!!!
вход
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- как вам образ девушки на фото?
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришлось
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- как вам такие шторки? купили бы?
- химия между людьми всегда взаимная?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- как вам такой костюм?
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- если при приватизации тебе долю не выделили, то претендовать ты не
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- какой ник красивеее?
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- с удовольствием идете на первое свидание или с волнением?
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- как вам мужчина? ваш типаж?
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом ниже
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- рак молочных желез у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой не примет
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- у меня нагревается телефон во время использования. может из-за
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- что у вас на ужин?
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|