| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
Вы прекрасны.
А я вот все стараюсь стараюсь, но моих стараний мало.))))))))))
Знаю что похудею и все у меня будет супер))))))))))
-
ваще супер!
-
Да ты супер! Прекрасный пример для меня! Ты меня подстегнула, спасибо)
-
умничка- просто пример для подрожания. ВОт смотришь на такие примеры и ругаешь себя-что могут же люди.
-
Вы такая молодец! Поразительно, насколько моложе Вы стали выглядеть!
-
сууууууууууууппер)))))
-
Наша умничка!!!! Мы гордимся тобой!) а лично для меня ты пример для подражания!)
-
molodec
-
....проато сказка, когда читаешь такое то понимаешь что все в твоих руках...Умница!!!
-
Как же я вам завидую!!!
-
Супер!!!
вход
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- вам нравится внешность этого актёра?
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- ещё несколько фото с поездки
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- какой цвет глаз видите?
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- как часто вы моете окна?
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|