| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
Вы прекрасны.
А я вот все стараюсь стараюсь, но моих стараний мало.))))))))))
Знаю что похудею и все у меня будет супер))))))))))
-
ваще супер!
-
Да ты супер! Прекрасный пример для меня! Ты меня подстегнула, спасибо)
-
умничка- просто пример для подрожания. ВОт смотришь на такие примеры и ругаешь себя-что могут же люди.
-
Вы такая молодец! Поразительно, насколько моложе Вы стали выглядеть!
-
сууууууууууууппер)))))
-
Наша умничка!!!! Мы гордимся тобой!) а лично для меня ты пример для подражания!)
-
molodec
-
....проато сказка, когда читаешь такое то понимаешь что все в твоих руках...Умница!!!
-
Как же я вам завидую!!!
-
Супер!!!
вход
- сколько у вас стоит безголовый замороженный минтай? у нас 200 рублей кг
- как бы вы поступили: пошли бы готовить или подождали бы другое время?
- а вас мужья просят им налить чай, кофе, разогреть и положить еду?
- матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов?
- а вы бы смогли создать семью с вдовцом, у которого есть ребёнок или дети?
- сестра сходила на чистку лица и ей косметолог посоветовала сесть на
- что за форма глаз?
- у вас аккуратные бедра или толстые ляжки? дряблые или упругие?
- я смогла! как получилось? сама перекрасилась в каштановый из
- знаете ли вы пароль от телефона своего мужчины? можете влезть в его
- внешность какой актрисы вам больше всего нравилась в детстве?
- у вас когда-нибудь заводился барабашка?
- если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах
- какой у меня тип фигуры и на сколько лет выгляжу? мне 33, хочу выглядеть моложе
- что вам больше нравится, когда доминирует мужчина или вы?
- закинула удочку! и он скинул мне деньги на исполнение моего желания!
- что вам больше нравится: москва или питер?
- вы бы написали покупателю, что нашли нужное ему платье и готовы
- вы раньше хотели поменять своё имя? на какое?
- как вы относитесь к лайкам вашего мужчины к публикациям других
- когда мне станет безразлично уже? бывшего случайно встретила. мне стало
- как вам такой комплект белья? нравится?
- для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику
- на фото узкая талия и широкие бедра?
- какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала на нг 2011.
- вы ели такие чипсы - картофельную соломку? вам нравятся?
- посоветуйте бальзам для губ с оттенком
- маленькие детки умеют правдоподобно врать? дочка разговаривать
- кто определял пол ребенка по крови матери на ранних сроках? не было ошибки?
- где в москве купить дешевые вещи?
- какой ваш любимый салат? у меня банальные оливье и шуба.
- прощать ли мужчину? знал, что я ложусь на операцию и даже ни разу не вышел на связь!
- операция по уменьшению и подтяжки груди. кто делал, вы довольны?
- какой рост смотрится лучше всего?
- стоит ли уходить с работы? у нового руководства своя команда и нет
- я в отношениях, а интересуются те, кто лучше нынешнего! что же
- обеспечивать бывшую жену до старости - достойное решение мужчины?
- кто разбирается в сайтах и доменах? подскажите что это и для чего
- как вы понимаете фразу: такая девушка даже не посмотрит в твою
- как в вашем городе дела обстоят с собаками? ужас, страшно ходить.
- что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, овощи.
- что бы вы хотели иметь: востребованность у мужчин или долгий брак?
- вам нравился этот певец чисто внешне?
- вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а он
- вам было бы стыдно, если бы вы много выпили и плясали мельницу, как на фото, в
- вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите?
- у меня маленькие глаза?
- каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе?
- хотелось бы советы по поводу внешки? хорошо ли я выгляжу?
- на ваш взгляд какой мужчина мне подойдет?
- девушка, с которой были некоторые конфликты, предлагает снимать
- хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую справку?
- сталкивались с такой реакцией на стресс? в горе человек начинал
- бежевый гардероб вещей - это сильно скучно?
- где вам больше нравится фигура? разница 7 лет
- в 35 все выглядят на 25? как не почитаешь в интернете, то все выглядят
- какое варенье любите? я люблю айвовое, вишневое, брусничное
- что это за состояния, из которых психолог может и не выйти?
- после 10 октября на нашем юге делать нечего? уже холодно? в куртках придётся
- встречали знакомых в неожиданных местах? знакомая из больницы
- как думаете, какая у меня самооценка?
- что бы не стали терпеть в совместном проживании с мужчиной?
- прервали бы общение с парнем, если выяснилась эта подробности? я бы
- что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только как гулящая?
- страшная с хорошим характером будет более популярна, чем красивая с
- характер женщины по цвету её трусиков. а у вас совпало?
- вы бы выбрали жилье в месте, вызывающем небезопасность? вокруг есть
- недвижимость 4,5 ляма за кв реально ли купить в маленьком городе?
- какие вы знаете классные лайфхаки с хозяйственным мылом?
- подойдет ли рюкзак под эту одежду?
- кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой?
- это фотошоп талии или нет?
- кто вам принес самую сильную душевную боль?
- какая прическа больше всего понравилась? какую бы выбрали своему
- как вам певица? какие песни нравятся?
- как вам платье и образ? нравится или стрем?
- как часто вы занимаетесь любовью в течение недели? какой ваш возраст и
- доступное жилье в москве?
- не пугает ли вас сумма выкупа на маркетплейсе? у меня - тысяч 120, не
- все юристы много получают? юрист это престижная и
- все темы» новые темы»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|