| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве. 2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве 4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая. 5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога 6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1 Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре. Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей. Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.
автор: nataliya45 |
начало
-
Ну что, с сегодняшнего дня начала недельный голодный марафон. Пока чувствую себя хорошо, настроена стремительно.
-
ответ для: Irinadex
я выходных боялась, никуда не ходила, никого не приглашала, короче ушла в подполье. И хотела чтобы они быстрей прошли - это первый раз в жизни!!!
а у тебя эта диета вроде закончилась? Что дальше будешь предпринимать? -
ответ для: Настёк
У меня блин одно растройство.Ходила в выходные в поход.Отдохнула конечто просто супер,полный релакс,но опять нажрала свои 69 кг,просто хоть плач ,но стараюсь не поддаваться панике и опять начать худеть!Мне кажется,что во мне сейчас воды много,поэтому и вешу больше (просто по вещам не скажешь что они мне маловаты стали).Короче сегодня разгрузочный день - сижу на воде и точка! -
ответ для: Irinadex
думаю, как еще над собой поиздеваться после окончания этой диеты.
на что бы еще подсесть?
Обещаных 10 кг. мне явно не скинуть на этой диете, хотя я знаю, что это очень вредно, но так уж сильно хочется -
ответ для: Irinadex
Пока у меня цель добраться до 70, а потом потихоньку вернуть свои 65, ну а там уже посмотрим. Ой, что-то я размечталась! Как твои дела? -
ответ для: Vivianna
совсем ничего это жестко,а то совсем падать будешь -
:)) может и мне попробовать?
-
А помоему легче ВООБЩЕ ничего не кушать, чем мучать себя милипиздрическими порциями.
-
Надо попробовать эту голодовку!!!
-
а какая должна быть бутылка минералки? Бывают разные и литровые, и двухлитровые?
-
Мне нужно сбросить кг 6, чтоб уже успокоиться и просто удерживать этот вес. Решала на какую диету сесть в этот раз и остановилась на этой. Думаю, что самое страшное будет продержаться первые 3 голодных дня. На воде я ещё никогда не сидела. У меня есть ровно неделя. Потом начнется пора Дней рождений. Надо выглядеть на все сто!!! Кто со мной??? Вместе легче.
-
ответ для: Настёк
цель - это сколько? Вот у меня мечта весить 50 -53 кг,а у тебя сколько?
вход
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью для
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- как зарядиться положительным настроением? рестораны, клубы,
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- антидепрессанты действительно дают сил?
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- знакомая обиделась? не отвечала на её вопрос месяц и она снесла чат.
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- вам нравится эта певица?
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- идет ли макияж в таких тонах?
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- как вам фото?
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- что у вас сегодня на завтрак?
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- жених знакомой избил ее перед свадьбой, но все равно поженились! это
- как вам внешность этого певца?
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|