| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
вход
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики?
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- как жить, если ненавидит родная мама?
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- любите винтажные вещи?
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к нему?
- может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- как вам такой макияж на женщине?
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- все темы» новые темы»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|