| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: 
после: 
автор: Идеальная Стерва |
начало
-
Cупер! Вы молодчина!
-
мАлАдец!
-
Отлично!!!!!!!!!! МОЛОДЕЦ!!!!!!!!
-
Умница!!!
-
такой хорошенькой стала!!!!!!!!!
-
отличные результаты! вы молодец!!!
-
какая вы молодчина!
-
-
умничка ...
-
-
Оообббааалллдддееетттььь!!!! Молочинка! Красавица!))
-
Вы просто СУПЕЕЕЕЕЕЕРРРРР вот на кого всем желающим похудеть нужно ровняться
вход
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- вам нравятся ямочки на щеках у девушек? по-моему, это очень мило!
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- что самое большое счастье в жизни?
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- у вас как настроение, день? сегодня видела красивых белочек в нашем
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- какое постельное белье вам нравится?
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- может ли при приёме окинаступить месячные, которые не по графику?
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- какое необычное варенье вы пробовали?
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- купила платье на осень!
- какая рыба ваша любимая?
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- эта девушка красивая?
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела полгода!
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- все темы» новые темы»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|