| ||||||
| ||||||
|
Я НАШЛА ПРАВИЛЬНУЮ СИСТЕМУ ПИТАНИЯ! ПОСТАВИЛА ЦЕЛЬ И ПОХУДЕЛА - НА 12 КГ ЗА ТРИ МЕСЯЦА! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Сколько я себя помню - всегда была полненькой, но лет с 15 начала набирать со страшной силой. Садилась на диету, срывалась, набирала да еще и с плюсом. Замкнутый круг какой-то... Случайно наткнулась на статью про раздельное питание, решила попробовать, так как в свои 19 лет весила 75 кг. И я начала, сначала не сильно придерживаясь, но с каждым днем я все более убеждалась в том, что данная система питания для меня идеально подходит. Самое главное: я начала худеть с головы - поняла, что нельзя ставить себе цели: сижу на диете два месяца, похудеть к празднику, и т.д.! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: sery90 |
начало
-
ответ для: sery90
надо собраться!!))))) -
ответ для: sery90
у меня такой график работы,что на упражнения времени нет( -
ответ для: sery90
=))))) -
ответ для: sery90
во-во..такая же история)))) -
ответ для: sery90
какая молодец! я буду также стремиться -
ответ для: sery90
спасибо))))рост меня спасает)у меня одна проблема-живот!!!ну..еще попа и ляхи)))
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- старая дева для вас сколько лет?
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- какой костюм вам больше нравится?
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- как вам преображение девушки?
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- как вам наша гроза вчерашняя?
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- как вам фигура и стиль?
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- как вам губы?
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- не складываются отношения с мужчинами! я очень эмоциональная,
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- что хорошо помогает от целлюлита?
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- что вы взяли бы с собой на необитаемый остров? почему никто не отвечает
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|