вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Сколько я себя помню - всегда была полненькой, но лет с 15 начала набирать со страшной силой.


Садилась на диету, срывалась, набирала да еще и с плюсом. Замкнутый круг какой-то...


Случайно наткнулась на статью про раздельное питание, решила попробовать, так как в свои 19 лет весила 75 кг. И я начала, сначала не сильно придерживаясь, но с каждым днем я все более убеждалась в том, что данная система питания для меня идеально подходит.


Самое главное: я начала худеть с головы - поняла, что нельзя ставить себе цели: сижу на диете два месяца, похудеть к празднику, и т.д.!



Нужно ставить себе цель -
стройная и здоровая НАВСЕГДА! Выбрать для себя оптимальное питание и придерживаться этого!



Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: sery90

начало

  • «   karenina 13.05.10 11:39
    »

    ответ для: sery90

    надо собраться!!)))))
  • «   sery90 13.05.10 11:35
    »

    ответ для: Karenina

    дома, хотя бы минт 15 на животик
  • «   karenina 13.05.10 11:34
    »

    ответ для: sery90

    у меня такой график работы,что на упражнения времени нет(
  • «   sery90 13.05.10 11:30
    »

    ответ для: Karenina

    ага, прям спортсменка
  • «   karenina 13.05.10 11:29
    »

    ответ для: sery90

    =)))))
  • «   sery90 13.05.10 11:26
    »

    ответ для: Karenina

    ну я стала на фитнес ходить, вроде уходит
  • «   sery90 13.05.10 11:20
    »

    ответ для: ТОРичкА-Я(60кг)

    спасибо)) я тоже еще дальше стремлюсь
  • «   karenina 13.05.10 11:20
    »

    ответ для: sery90

    во-во..такая же история))))
  • «   торичка-я(60кг) 13.05.10 11:19
    »

    ответ для: sery90

    какая молодец! я буду также стремиться
  • «   sery90 13.05.10 11:17
    »

    ответ для: Karenina

    у меня тоже вроде же и похудела я, а пузо все еще на коленях болтаеться
  • «   karenina 13.05.10 11:16
    »

    ответ для: sery90

    спасибо))))рост меня спасает)у меня одна проблема-живот!!!ну..еще попа и ляхи)))
  • «   sery90 13.05.10 11:13
    »

    ответ для: Karenina

    ты на свои 80 кг не тянешь или то что рост повыше ты не кажешься полной))
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru