| ||||||
| ||||||
|
вход
Очень эффективная мясная диета! В день выпиваем 2-3 литра воды. Утром выпиваем 2 стакана воды, после этого выпиваем 1 стакан молока с 0% жирности. Жидкость желательно пить медленно через трубочку. Далее 1 яблоко. Обед - первые три дня курица отварная без кожи с салатом, добавляем 1 ст.л оливкового масла или подсолнечного. Когда варим курицу можно добавить немножко соли и специй. Курицу можно приготовить в духовке без добавления масла. Порция курицы должна составлять примерно одна треть курицы. Перед едой курицу полить лимоном. - в следующие три дня есть в обед рыбу отварную, салат с 1 ст.л масла. - один раз в неделю отварная телятина с салатом. Ужин - два дня в неделю йогурт с 0% жирности. Можно добавить один фрукт, кроме банана, винограда, арбуза и дыни. - три дня в неделю фруктовый салат, который состоит из 3-х видов фруктов и 2 грецких ореха. - следующие два дня отварной шпинат или отварные кабачки с 1 ст.л оливкового масла. Выжать в овощи лимон. Всё это делаем 3 недели. После 3-х недель диеты делаем следующее: - утро остаётся прежним. - обед: 1) два дня курица, лимон, салат. 2) три дня рыба, лимон, салат. 3) один день отварная телятина, лимон, салат. 4) один день бифштекс, лимон, салат. - ужин: то же самое, что и в первой диете. Это проделываем 3 недели, то есть 3 круга. 
Следующие 3 круга делаем так:- два дня курица, лимон, салат. - два дня рыба, лимон, салат. - один день отварная телятина, лимон, салат. - один день бифштекс, лимон, салат. - один день два яйца, салат. Ужин как и в первой диете. Следующие 3 круга делаем так: - два дня курица, лимон, салат. - три дня рыба, лимон, салат. - один день отварная телятина, лимон, салат. - один день рис, салат. Ужин - то же самое что и в начале. За 5-6 месяцев я скинула 27 кг. В особенности эта диета хороша для людей с 0 то есть первой группой крови. От хлеба я отказалась. Полтора года назад я сидела на этой диете и до сих пор не набрала лишние килограммы. Но если женщина склонна к полноте она должна придерживаться всю жизнь. Т.е есть до 18.00. Сладкое употреблять очень редко - лучше чёрный шоколад. А еще лучше сухофрукты или фрукты. В течении диеты делайте лёгкую гимнастику или просто побольше двигайтесь. И самое главное - верить в свои силы! Девочки, вы будете стройные и самоуверенны!
автор: Anonymous |
начало
-
А что бывает молоко 0% жирности?
-
-
-
ой... геммор какой..... не, это надо дома сидеть и только готовить.. да и по деньгам дороговато выходит..
-
Можно попробовать , но долше одной недели выдержать трудно. Я бы не решилась на такой эксперемент над здоровьем.
-
-
-
ненавижу мясо ем пару раз в неделю для здоровья
-
Похоже на Кремлёвку - одно мясо в основном, за счёт добавления в рацион сразу салата, фруктов и молочки, результат оттягивается на более длительное время... А в самой Кремлёвке всё это вводится постепенно в рацион питания. Короче не для меня
-
Ну да, фото было бы не лишним!!!
-
не верю
за полгода можно и ласты склеить на такой диете...
где углеводы??? -
Ну а где фото в подтверждение этой “чудо“ диеты?
вход
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- вы внушаемый человек?
- вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походке?
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- в чем заключается моя инфантильность?
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- как вы говорите?
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно?
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- чем питались сегодня?
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- принарядилась сегодня. опять не то?
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного,
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- как вам такое платье? носили бы?
- как вам платье?
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- после 25 - старая?
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- а какое у вас реальное имя?
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|