вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню



Данная диета рассчитана на неделю.


Исключить: алкоголь, сдобу, жирное, жареное, фаст-фуд.

Сбрасываешь: от 6 до 7 кг за неделю.

Проверено на мне - результат 100%!




Завтрак:

- мюсли, чай без сахара, 1 яйцо, кусок чёрного хлеба.



Обед:


- мясо курицы 350 гр без кожицы, 250 гр овощного салата, чай без сахара, кусок хлеба.


Полдник:

- вареное яйцо, чай без сахара.


Ужин:

- 250 гр творога, 200 гр фруктового салата, чай без сахара.

Это рацион на всю неделю.


Я испробовала эту диету 2 раза.

Первый раз похудела на 5 кг. А во второй раз похудела на 6,5 кг.

Я довольна и рекомендую её всем!



автор: Anonymous

начало

  • «   лялька 19 10.06.10 00:11
    »

    ответ для: Хэльга

    А дальше надо любить себя!!!!)))) Надоели мне эти диетки, всё равно вес возвращается(((( Так что да ну их)))
  • «   лялька 19 10.06.10 00:09
    »

    ответ для: Хэльга

    А я утром вместо мюсли и всего этого ем кусочек сыра с хлебцем и мне этого с утреца хватает. Я столько не могу в себя запихать утром))))
  • «   хэльга 09.06.10 21:49
    »

    ответ для: Лялька 19

    на мой взгляд мюсли уж очень сладкие, ешь их больше
  • «   хэльга 09.06.10 21:48
    »

    ответ для: Veronika_R

    вот блин, я ща сижу и пью пиво с мужем вот зачем мне это нужно?????, надо определяться что делать дальше и как быть, хотя весь день выдержала как положено
  • «   лялька 19 09.06.10 21:09
    »

    ответ для: Хэльга

    Ну вот больше не буду, этот мой срыв принёс мне пол кило. Но так хочется сладкого жуть!!!!!!!
  • «   veronika_r 09.06.10 17:32
    »

    ответ для: Хэльга

    везет тебе я завтра наверно разгрузочный день сделаю на кефире и не знаю что дальше
  • «   хэльга 09.06.10 08:08
    »

    ответ для: Лялька 19

    эт плохо, ты больше так не делай
  • «   хэльга 09.06.10 08:07
    »

    ответ для: Veronika_R

    привет живая там??? у меня сегодня весы показали 60))))
  • «   лялька 19 09.06.10 00:43
    »
    Что-то у меня третий день принёс в плюс 200 грамм)))) И с горя сорвалась и скушала целый брикет мороженного и целую шоколадину Завтра боюсь на весы вставать((((((
  • «   хэльга 08.06.10 13:23
    »

    ответ для: Veronika_R

    привет, я вчера грушу съела, сегодня нектаринки купила, да и груши еще остались. У меня за первый день ушло 1,1 кг, было 61,3, сегодня утром 60,2. Я правда куриную грудку под сыром делаю, вкуснее. Ты солишь??? да и про мюсли с молоком... я попробовала мне не понравилось, заменила молоко кефиром, прямо само то стало . а то больно сладко было
  • «   veronika_r 08.06.10 08:04
    »

    ответ для: Хэльга

    Я тоже наверно мюсли на молоке буду а то так “всухую“ не могу их есть
    а ты фруктовый салат не будешь что ли кушать? ))
  • «   veronika_r 08.06.10 07:59
    »

    ответ для: Хэльга

    Блин тут вес щас стоит у меня 60,5 =)) жалко снова менять на 61,3 (это седня утром так было) =)) лучше не буду ничего менять пусть так остается)))
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru