| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя диетка! Последний приём пищи за 4 часа до сна! Жидкости пить умеренно - по желанию. Исключить: алкоголь, сахар, мучное и жирное. - стакан любого сока, 1 яблоко, 150 гр творога, чай. Обед - порция любой каши, 150 гр отварной курицы, салат из капусты, лука и зелени с растительным маслом. Ужин - 150 гр творога, 250 гр кефира. Желательно заниматься фитнесом. Результат очень скоро будет виден!
автор: Sl013 |
начало
-
ответ для: Anna16
-
Я не поняла -на сколько вес убавился?результат где?я питаюсь примерно так -же,вес стоит на месте!
-
ответ для: Белка21
Да и творог плохо и долго переваривается, особенно вечером... -
-
Двечат,обратите внимание - автор яйцо пока,диета не пойми что из себя представляет...будьте бдительны и не наносите вред здоровью!
-
-
-
много белка очень.. и кашу с курицей как-то не хочется есть... бээээ
-
я бы не стала на такой сидеть из-за того, что во-первых кашу лучше на завтрак, во-вторых сок - в нем ооочень много сахара, и в-третьих если и есть кашу на обед, то только с овощами, а все вместе и каша, и овощи, и мясо очень плохо будут перевариваться. а вообще, самый оптимальный вариант для обеда, ну как мне кажется, это мясо с овощами
-
-
-
вход
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- вы ревнивая?
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней черви!
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте с
- как вам такие шторки? купили бы?
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- вам нравится фигура сидни суини?
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл как у
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- мне идет с волосами длинными?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- какую выбрать кровать?
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- все темы» новые темы»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|