вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню
Привет всем! Расскажу, как я худела 2 года назад.


Я тогда весила около 60 кг и выглядело это очень некрасиво. Начала я где-то в феврале, к лету я похудела до 51 кг!


А было это так:

Во-первых, я каждый вечер за просмотром фильма делала массаж на бедра и ягодицы деревянным массажером. По 15 минут на каждую. Целлюлит убирает практически в ноль. Плюс пока делаешь, рука тоже устает и висячая мышца на предплечье тоже подтягивается.


Во-вторых, я исключила из своего рациона сладкое и мучное. На работе очень много пила чай со сливками, я так очень люблю, и это заменяло мне всякие шоколадки, которые ели все вокруг. А утром я завтракала, как правило, сосисками с кетчупом, на обед овощной салатик, заправленный маслом, иногда сыр или сосиски бонусом. Вечером что угодно, но только кусочек.



В-третьих, и это пожалуй самое важное было для меня -
я ходила загорать в солярий. Там, конечно же, кожа приобретала золотистый оттенок и тело становилось более аппетитным, но самое главное, что я во время загорания, представляла, что на меня светит настоящее солнце и я под ним нежусь, а мои жирочки тают, я становлюсь худенькой и стройненькой.


Вот и весь рецепт.


Главное чувствуйте свой организм. Ведь все очень индивидуально. И любите себя. Когда тело полюбишь, оно тебя слушаться начинает!


Всем удачи, девчонки!



Мое фото:



« все истории борьбы с весом »

автор: hot_heart_girl

начало

  • «   lynnka 16.02.10 20:51
    »
    интересно, а какой рост? это во-первых.
    а во-вторых, массажером самостоятельно убрать целлюлит в ноль, да еще и за просмотром телека, нереально. Даже LPG не всегда справляется, а уж деревянный массажер - не поверю!
    в-третьих, сосиски с кетчупом - чисто правильная еда, особенно с утра!
  • «   бандитка@@@ 16.02.10 20:39
    »
    ты идеальна!!!!!!!!
  • «   mashulka86 16.02.10 20:37
    »
    офигенн ая!
  • «   вечерняя_звезда 16.02.10 20:23
    »
    Молодец!
  • «   tigrrriccca 16.02.10 19:49
    »
    Все ты правильно делала. Ты почувствовала, чего требует твой организм. Главное можно всего, но по-немногу. Молодчинка! Так держать!
  • «   vikulyatru 16.02.10 17:38
    »
    молодец, стройняшка! сосиски - это конечно не очень, но во многих диетах они есть а без сладкого я жить не могу....
  • «   аёми-сан 16.02.10 17:02
    »
    Это разве диета? Сосиски и кетчуп, а ещё и сливки?
  • «   golocowa 16.02.10 15:28
    »
  • «   wiwi 16.02.10 15:25
    »

    ответ для: stetik

    Молодца!я вот никак не могу отказаться от сладкого и мучного, наверно силы воли не хватает!А целюлит может быть в любом возрасте, у меня вот лет с 13!
  • «   ksunya 16 16.02.10 15:20
    »
    Умничка!
  • «   бакса87 16.02.10 14:55
    »
    молодец!
  • «   koshka_40 16.02.10 14:19
    »
    Супер! Надеюсь я тоже такая к лету стану
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru