| ||||||
| ||||||
|
вход
У меня получилось на этой диете сбросить 14 кг! Исключить из рациона: жирные продукты, сладкое, мучное, макароны, шоколад, белый хлеб. Пейте побольше воды, ешьте свежие фрукты. Рацион на все дни одинаковый. Завтрак: 200 гр творога, 1 ст. кефира, чашка кофе или чая, без сахара. Обед: 250 гр отварного мяса, 1 яйцо вкрутую, 1 ст. кефира. Между завтраком и обедом: 1 апельсин. Ужин: овощной салат с растительным маслом, 200 гр отварного мяса, 1 ст. кефира. Перед сном: стакан отвара мяты для снятия нервного напряжения. Желаю вам достичь таких же результатов!
автор: Anonymous |
начало
-
-
рацион по мне!!! очень нравиться!!! на таком рационе и за 2 месяца можно 14 скинуть, конечно смотря с какого веса стартовать. спасибо!!!
-
-
-
последний пункт мне понравился))))
-
А прыщей от такой диеты не повылезало?
-
Мне рацион в общем нравится, только, я бы чередовала: мясо-курица-рыба, а не одно лишь мясо есть!
-
-
Настя диета стоит 200 с лишним рублей,там в правилах написано:)))для каждого абонента свои цены.
-
М-дааа негусто, что похудеть можно эт однозначно, а вот насчет обмена веществ не согласна
-
-
Молодец
Я бы на завтрак углеводов добавила(овсянку на воде и т.д.) и было бы вообще супер..
вход
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- какая работа подходит медлительным людям?
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- какие витаминки пьют ваши дети?
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- что для вас женственность и мужественность?
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети?
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувствам!
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочкой?
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- химия между людьми всегда взаимная?
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакане?
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- все темы» новые темы»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|