| ||||||
| ||||||
|
вход
Привет всем! В общем, диета достаточно банальная, является миксом из разгрузочных дней и наиболее распространенных диет (формата, “-11 кг за 9 дней“, “Любимая“) и длится 10 дней:2 дня - кефир в любом кол-ве + 600 грамм обезжиренного творога 2 дня - рис, лучше бурый 1 стакан + овощи тушен. или отварные в любом кол-ве; 2 дня - любые фрукты в любом кол-ве (естественно, кроме бананов, винограда, груш) 2 дня - сыр и любые овощи отварные или свежие в любом кол-ве В течение дня можно побаловать себя по выбору: половинкой грейпфрута, лимоном, апельсином. Из напитков - вода и зеленый чай Все продукты употреблять по желанию в любом количестве, не стоит забывать про банальную физическую нагрузку, хотя бы пресс покачать раз так 150... С завтрашнего дня начну, присоединяйтесь! Настроена очень позитивно и уверена, что результат не заставит себя долго ждать...
автор: Tigrisk@ |
начало
-
НЕТ НИ ВКОЕМ СЛУЧАЕ, НАДО СРОЧНО ХУДЕТЬ!
-
ответ для: Pantera@
Ни чего себе 13 кг МОЛОДЕЦ!!! Если я сейчас вешу 70, мне реально сбросить кг 10??? -
ДА СИДЕЛА, СКИНУЛА 13 КГ. ВОТ НИКАК НЕ МОГУ СЕСТЬ НА ТВОЮ! НАДЕЮСЬ С ПОНЕДЕЛЬНИКА ПОЛУЧИТЬСЯ
-
ответ для: 1Шоколадка
ya piu kofe,chernyj raz v den',kogda chuvstvuyu slabost'....pravda so l'dom -
kak nas uzhe mnogo!!!
U menya 5y den',otves 600gr,kurochku esche ne ela(nado v magazin sgonyat'),poka tol'ko salatik iz kapusty s zelenyu,bez soli. -
а я еще грейпфрукты ем. можно же да ?
-
не плохая диета, надо попробовать надеюсь силы воли хватит
-
ответ для: 1Шоколадка
Вообще алкоголь очень калорийный и возбуждает аппетит,поэтому лучше не стоит. -
-
девочки . так никто и не ответил, а на выходных винца можо будет выпить, у меня на выходные как раз куриные с овощами дни выпадают
-
ответ для: АлёнаPerfekti
спасибо большое))))Я надеюсь,что эта диета очень поможет сегодня второй день на рисе(я ем обычный белый,надеюсь ничего страшного)ничего не солю,сковородку при тушении смазызаю маслом слегка..но как я поняла сою можно,а про кубики для супов думала,но не решилась..вот с утра опять ем яблоки -
Сегодня был первый рисовый день с овощами.Рис купила красный,коричневый не было времени искать.В общем сварила рис.Потушила баклажаны с помидорами и огурцами,добавила луковицу,соевый соус и кубик овощного супа вместо соли и две столовые ложки нерафинированного масла (кстати тушёные овоши легче перевариваются и усваиваются).Не очищеный рис ела первый раз в жизни...ну ничё так...можно иногда))) Овощи скрасили конечно постность и новый вкус рисовой каши.Елось это всё без напряга...ну после кифира всё идёт без напряга наверно Чувства голода практически нет и это радует) О завтрашнем дне думаю без страха,ещё один день с рисом пройдёт легко.А вот послезавтра наступит кайф - МЯСО!!! ну или рыбка,там посмотрим...
Девочки всем удачи и держитесь.Все вместе мы продержимся)
вход
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- как выйти на работу, если лень?
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- что у вас на ужин?
- химия между людьми всегда взаимная?
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- вам ставили диагноз по интернету?
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- да или нет, скажите просто
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- любите ли вы такой зефир?
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же врач?
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- у вас есть комплекс самозванца?
- а кто-то тут отказывался сразу от нескольких товаров на вб?
- муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относится?
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- какая фотка лучше вышла?
- такая фигура крупнее моей?
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- все темы» новые темы»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|