начало

• «   aim 19.01.04 22:14

  »
  я поправилась на 3 кг, взвешиваясь каждый день. у меня просто стрелка весов стояла на месте, а потом в один ужасный день вдруг подвинулась на 3 кг вправо=( . А сейчас я, согласно тем же весам не сбавляю вес, хотя занимаюсь и за калориями слежу
• «   scarlet 19.01.04 12:05

  »
  Я тоже вместо диаметра окружность вводила -)). Спасибо.
  Кстати, тоже в Шейп прочитала, что лучше мерить и сравнивать объемы талии, груди и бедер, а не взвешиваться. Не поверите - расстройства стало гораздо меньше, а стимула заниматься - больше. Причем, по размерам я худею - все говорят, что сильно, а вес остается такой же, а иногда даже выше. Говорят, что просто кости могут быть тяжелые.
• «   larisaku 19.01.04 10:26

  »
  все получилось ;)
• «   larisaku 19.01.04 09:57

  »
  данные такие вес-65 о.зап-16см.,о.ж.-93,о.б.-99,о.пред.-33.
• «   larisaku 19.01.04 09:28

  »
  В разделе калькуляторы хочу узнать кол-во жира, задаю данные а расчет отвечает что данные не верные, может я не там замеряю ;) , что делать ?
• «   Anonymous 18.01.04 23:07

  »
  Правильно и я так же поступаю и лучше всего записывать, что ты съела и какой у тебя вес. Так как записи помогают проанализировать все ошибки и составить свой план питания, который подходит только тебе!
• «   Anonymous 18.01.04 23:01

  »
  я взвешиваюсь каждый день, причем по нескольку раз: утром, до еды и после, вечером (сразу после ужина) и на ночь. Таким образом, мне кажется, можно наиболее чеико контролировать свой вес.
• «   Anonymous 18.01.04 19:22

  »
  Я взвешиваюсь каждый день, так я могу контролировать свой вес и в зависипости от результата на весах я для себя решаю - могу ли я лишний кусок съесть или не стоит. Или если сильно набираю вес за день я стараюсь понять причину из-за чего так произошло, что я съела лишнего?
• «   солнышко_f1 18.01.04 17:01

  »
  Мне кажется, что взвешиваться каждый день- это безумие. На мой взгляд, может быть я не права, но все же, итак, на мой взгляд нужно взвешиваться раз в две недели. Хотя, если вам невтерпеж, то можно в неделю раз. Вы со мной согласны?
• «   lenoi 10.12.03 22:46

  »
  Да вот и я к такому же мнению стала приходить, сегодня у тебя вес перед критическими набирается, завтра опять что-то... и только одни растройства, может действительно стоит 1-2 в неделю взвешиваться. У меня конечно где-то теплится надежда, что у меня мышцы наросли -)))) надеюсь только не на мягком месте и не на бедрах -))
• «   tus-ya 10.12.03 21:28

  »
  Считаю, чо лучше раз в неделю. А вообще лучшим показателем будет снятие размеров, так как мышцы весят больше жира, поэтому если ты занимаешься у тебя мышцы нарастают, а жир уходит, соответственно объемы должны уйти, а вот килограммы могут и не очень торопиться))) Путанно как-то написала)))) надеюсь вы меня поймете!))
• «   Anonymous 10.12.03 15:39

  »
  Подскажите пожалуйста, стоит ли каждый день взвешиваться, или лучше раз в неделю?

начало