вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя подруга поделилась своей диетой. Решила ее сразу здесь выставить. Планирую сесть в ближайшее время!




Диета легкая и не голодная.





Подруга за месяц или чуть больше скинула 10 кг и вот уже 2 года не набирала.




КАКИЕ ПРОДУКТЫ МОЖНО ЕСТЬ:



1. Крабовые палочки (в любом количестве)


2. Нежирное мясо (2 раза в неделю)


3. Зефир, пастила, мармелад (1 шт. в день).


4. Гречка, рис и другие: каши без молока. (в любом количестве)


5. Огурцы, помидоры. (в любом количестве)


6. Йогурт 0,1-1% (в любом количестве)



7. Творог (обезжиренный) (в любом количестве)


8. Креветки. (в любом количестве)


9. Хлебцы.


10. Фрукты (кроме бананов). (в любом количестве)



11. Кетчуп.



12. Вареная рыба (1-2 раза в неделю).


13. Яйца вареные. (2 раза в неделю).


14. Картофель вареный. (в любом количестве)


15. Овощи. (в любом количестве)


16. Курица вареная – грудка (2-3 раз в неделю)





Дополнительные правила:


1. После шести не есть.

2. Сидеть на этой диете желательно 30 дней (месяц).

3. Без сахара, без масла, без мучного.

4. Не пить газировку
.



автор: Anonymous

начало

  • «   mmmarinchik 06.01.09 17:41
    »
    все очень даже хорошо, зря вы так критикуете! Нормальные люди на слова “в любом количестве“ адекватно реагируют. Ясное дело, что это не надо есть в огромных количествах, постоянно совершая жевательные движения!
  • «   katerina-kata 06.01.09 13:30
    »
  • «   olenjka21 06.01.09 03:55
    »
    prikoljnenjko
  • «   45кгсчастья:) 06.01.09 03:00
    »
    супер диетка, мне нравится!
  • «   olesya vanveelen 05.01.09 23:41
    »
  • «   julieta 05.01.09 23:16
    »
    отличные рекомендации, но крабовые палочки я бы сильно не ела в силу их непонятного состава) все в ней хорошо, но вот только любое количество- понятие сильно относительно) это для людей которые привыкли кушать помаленьку и им просто нужно определиться с тем, что есть.
  • «   goldledi 05.01.09 23:05
    »
    все отлично, кроме слова в любом количестве))) если человек малоешка по природе, то все нормально, а если организм измучен диетами и все время хочет жевать, то ему без разницы что жевать, главное много)))) поэтому неу всех будет эффект от этой диеты
  • «   swan 05.01.09 22:49
    »

    ответ для: LisEnkO

    зефир,пастила и мармелад включенычтобы не было срывов на сладкое,я полагаю.
    Выбор на них пал,потому что они жиров не содержат_Зефир не в шоколаде естественно
  • «   swan 05.01.09 22:42
    »

    ответ для: PNK

    можно я думаю
  • «   elenad 05.01.09 22:32
    »
  • «   ангелхранитель88 05.01.09 22:26
    »
    Меня точно разнесет от такой диеты!
    Нет диетам со словами*в любом количестве*
  • «   sapphire-a 05.01.09 21:19
    »
    вроде легко, а если сидеть долго, то уж не знаю..меня мармелад смущает я бы на одной штуке в день врядли смогла бы остановится
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru