вход
Ясное дело, что за 5 дней на 4 кг не похудеешь.
Я в шоке от того, что многие девочки такой рацион называют слишком обильным, что мол от него только толстеть!
| ||||||
| ||||||
|
Потеря веса 3-4 килограмма!СУТЬ ДИЕТЫ: ИСКЛЮЧИТЬ: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. 1 ДЕНЬ. За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 200 грамм творога, 2 куска черного хлеба 2-3 ДЕНЬ. 8-9 часов: кофе с молоком, 0,5-1 чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, 1-3 чайной ложки меда 12-13 часов: один стакан бульона ( мясного или рыбного), 150 гр. Отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба 16-17 часов: один стакан молока или чая с 0,5 чайной ложки меда 19 часов: 150 гр. Отварного мяса или 2 яйца и 50 гр. Сыра и один стакан кефира 4-5 ДЕНЬ. 8 часов: фрукты в любом количестве 12 часов: овощной суп и винегрет или овощной салат в любом количестве,1 кусок хлеба 16-17 часов: фрукты в любом количестве 19 часов: овощной салат в любом кол-ве, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с 1-3 чайной ложки меда - Соблюдать диету 5 дней. - Принимать витамины. - После диеты есть все, но умеренно. - Обязательно есть творог. - Повторить диету можно через месяц.
автор: Anonymous |
начало
-
-
я на таком режиме питании ещё и поправлюсь!!! Точно!
-
ответ для: palett
согласно с тобой, не конечно можно 4 скинуть за 5 дней, если ты год ела как слон. и с утра решила все худею и увидела 120кг, то разговора нет при первой диете со 120кг слетят эти 4кг. но чтобудет дальше. веселые обещания. -
Как бы не поправиться с таким питанием Я сейчас гораздо меньше ем! Результат есть без всякого чередования А это не диета, это обычное питание! Я еще и после 17 не ем...
-
но то что надо исключить алкоголь!!!!! - то это ДА!!!!
-
-
Сколько можно размещать дурацкую информацию о том, как похудеть за 5 дней на 4 кг, за 20 дней на 20 кг и т.п.?! Многие уже давно поняли, что чисто физиологически человек не может потерять за короткий промежуток времени такое количество кг!
-
английская диета.только сидеть на ней надо минимум 20 дней.
-
-
Ну незнаю, обычное питание(
-
-
А я думаю стоит попробовать!
вход
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были такие
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- как вам такое тату? слишком большое?
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- как понять что мужчина врет?
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- как бы вы оценили фигуру?
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- как вам девушка визуально?
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- женская энергия - что это для вас?
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- как вам парень? похож на модель?
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- сколько у вас вставных зубов?
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- все темы» новые темы»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|