начало

• «   kura_mura 05.05.10 23:48

  »
  я перепробовала кучу диет,и очень хорошо знаю, что это такое, и за это время у меня накопилось пару приемчиков того, что должно войти в привычку:
  1.с утра на голодный желудок за пол часа до еды выпивать стакан воды с лимоном. лимон вообще неплохо есть, если хочешь похудеть, но вся беда в том, что можно посадить желудок, тк лимонная кислота его разъест.так что лучше растворять в воде.
  2. завтракать овсяной кашей на воде, вскипятить чайник, залить хлопья овсяные и через 5 мин готовая каша.без спхара.ю соли и тд, можно ложечку меда
  3. если хотите устроить разгрузочный день то лучше ничего не есть, пить только воду, потому что как только в ваш организм попадает какая либо еда(яблоки, кефир и тд), он автоматически начинает работать, энергия, которая могла бы помочь прожить вам день без еды идет на переработку полученной пищи. вот и все))
  а так я за голодание. летом голодала в течении 7 дней. могу с уверенностью сказать, что сложно первые два дня, а потом, когда отключаются все вкусовые рецепторы, есть не хочется совсем. чувство эйфории и полета. голова чистая и тело тоже.
• «   настюшка96 01.05.10 04:54

  »
  Вот я уже сидела на этой диете,только я ещё и не кушала после 6 вечера!Скинула за день 1 кг
  А потом не смогла сидеть на ней...так кушать хотелось,сначала съела маленькую конфетку...а потом началось...я начала есть есть и есть..потом мой килограмм ко мне бысто вернулся!Ну вот решила сесть на неё опять,начну с завтрашнего дня)посижу недельку,потом соообщу результат
• «   irnbru 22.04.10 18:08

  »
  Все это вранье! на гречке можно похудеть на 10 кг, если твой начальный вес близок к 100 кг!
• «   silver925 12.04.10 12:21

  »
  у кого еще какие успехи???)))
• «   silver925 12.04.10 12:20

  »
  привет девчонки)) сегодня начался третий день)) чувствую себя на все сто)))за предыдущих два дня старалась много ходить ))сегодня взвесилась, похудела на 2 кг , только конечно усиленные нагрузки мне повредят, боюсь сил не будет, и придеться слазить с диеты((...планирую просидеть на этой диете одну неделю....а то если худеть за две недели на 10 кг, выйдет не веселая шутка над организмом..(....сделаю перерыв на пару недель и опять неделю на эту или другую диету сяду))
• «   кристюшка-пузан 20.02.10 14:13

  »
  спортом надо заниматься!
• «   _hudishka_ya 27.01.10 15:44

  »
  села на эту диету,через 20 дней если будут результаты,обязательно отпишусь!!!
• «   elenasi1320 25.01.10 12:00

  »
  Похудеть на такой диете не проблема а вот удержать результат проктически не возможно, так как вы на этой диете всю жизнь сидеть не будете а вернетесь к обычному питанию....
• «   кисуля29 21.01.10 20:43

  »
  привет всем мне 20 вес 94 рост 1 65 сижу на етой диете первый день пю сену по 1 ст л 3 раза на день и хожу на пргулку на 1 час похудела на 1 кг за день но кушать хочу страшно умираю
• «   nasia333 06.01.10 13:49

  »
  ответ для: Аpиша,

  Привет Ариша.Сейчас мне 20 и я вешу 57 кг, рост у меня 168 см.Когда мне было 15 я весила на 10 кг больше.Я никогда не изнуряла себя диетами.Единственное,от чего я отказалась-это мучные продукты.Особенно от белого хлеба, булок.А так же нужно заниматься спортом и ходить в баню.и делать это нужно с удовольствием.мой вес уже 3 года держится.Ну плюс минус 1 кг.Сейчас вот я решила ещё похудеть.но пока незнаю как это сделать.
• «   nasia333 06.01.10 13:41

  »
  Всегда считала лучшим средством для похудения и поддержания формы спорт.Но сейчас н него совсем нет времени...И вот теперь незнаю что и делать.После Нового года поправилась.
• «   ane4kai 04.01.10 11:58

  »
  привет! мне 15, я вешу много но я с 6 лет занимаюсь разным спортом, то гимнастикой, то танцами, последние 6 лет занимаюсь плавнием( в школе)и последние три года теннисом, у меня накаченный ноги и попа, но хочется похудеть на кг 15 и сохранить результат. (ненавижу гречку)

начало