вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню






Рекомендую такую систему питания (особенно такое питание подойдет тем, кто работает в офисе). Вес быстро уходит!




РАЦИОН:






Завтрак:
овсяная каша, приготовленная на воде без сахара и масла (5 ст. ложек каши на 1,5 стакана воды) + кофе или чай с лимоном





Обед: 2-3 вареные картофелины с салатом из овощей с растительным маслом в любом количестве, кусок рыбы или мяса





Ужин: 2 стакана нежирного кефира + 200 грамм творога, 1 фрукт

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

  • «   lisa22 11.01.08 13:24
    »
    Нормальная диета! Только сколько можно на ней сидеть?
  • «   aniuta78 11.01.08 13:22
    »
    прикольно надо посидеть на ней
  • «   насяя 11.01.08 13:21
    »
    надо попробовать ...только сначала сё равно поголодаю
  • «   sandrakyll 11.01.08 13:04
    »
    Спасибки,надо попробую!!!
  • «   пантерочка27 11.01.08 12:57
    »
    очень хорошая диета которая не напрягает!Но я бы делала кашу на не жирном молоке так, как овсянка выводит кальций а зимой и весной это нельзя допускать!
  • «   katarinka1 11.01.08 12:39
    »
    Интересно. Диетка неплохая, но я добавила бы на полдник яблочко.
  • «   alisa-84 11.01.08 10:53
    »
    диетка мне понравилась , а можно не завтракать ?????
  • «   галина85 11.01.08 10:15
    »
    Звучит заманчиво надо попробовать
  • «   eka-nic 11.01.08 06:58
    »
    Очень хорошая диета. Надо будет попробывать
  • «   ox 11.01.08 06:21
    »
    А мне кажется, что ничего опасного для веса в варенном картофеле нет в этой диете. А если его еще и в мундире сварить, то еще полезнее будет.
  • «   demetra_f1 11.01.08 01:37
    »
    Очень хорошая диета, а главная не опасная, как большинсто.
  • «   natu_83 11.01.08 00:48
    »
    А мне сказал эндокринолог. что картофель, особенно варёный очень хороший диетический продуктЮ я уверенна, что такая диета очень хорошая и , главное, полезна для здоровья
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru