| ||||||
| ||||||
|
вход
Овощные и фруктовые дни следует чередовать, начиная и заканчивая овощным днем. Такая диета особенно хороша летом и осенью во время отпуска. Диета рассчитана максимум на 7 дней!ЗА 7 ДНЕЙ СНИЖЕНИЕ ВЕСА НА 3-4 КИЛОГРАММА! Овощной день. Завтрак: стакан сока, свежие овощи или овощи гриль, черный кофе или чай с лимоном и медом, тост с вареньем или джемом. Обед: салат из овощей в любом количестве + хлеб, кофе или чай с лимоно Ужин: любые отваренные или тушеные овощи в любом количестве или овощи гриль + хлеб, чай с лимоном и медом, тост с вареньем или джемом. 
Фруктовый день. Завтрак: фруктовый салат (грейпфрут, апельсин, яблоко можно любые другие) в любом количестве или фрукты, кофе или чай с лимоном и медом, тост с вареньем или джемом. Обед: дыня или арбуз, фруктовый салат в любом количестве, как на первый завтрак. Ужин: то же, что и на обед.
автор: Anonymous |
начало
-
Творожок не помешало бы к диетке добавить
-
-
Овощи, фрукты -это эффективно.Про 3-4кг не уверенна,но объемы уйдут,конечно!Я как то даже на завтрак бутер с сыром ела,а потом весь день овощи-фрукты(до 18-19) и неплохо было.Но такой настрой нужен,чтоб не срываться на сладкое!
-
о па прикольно сегодня же подруге по советую мне то худеть не зачем))))
-
сладко
-
не могу без мяса!!!!
-
сдохнуть можна.. я от овощей зверею
-
ндо попробовать
-
я бы кефир и творожок добавила.. а мяско я не люблюшки
-
А я сладкоежка... Лучше бы я мясо любила.
-
а я творог и сладости люблю
-
ответ для: matafler
и я мясная душа я лучше буду на кремлевкой сидеть и мясо кушать
вход
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- вам нравится анна попплуэл?
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- какие витаминки пьют ваши дети?
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- мне лучше с распущенными или собранными волосами?
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам?
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- успели с утра заняться интимом?
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже устала
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|