| ||||||
| ||||||
|
вход
Вы можете легко избавиться от 5 кг за 7 дней, если не отклоняться от этой диеты! + исходя, сколько у Вас лишних килограмм. Конечно, диета не для слабых... Лучше всего переносится осенью, но Вы можете проверить эффективность диеты и сейчас. Я сама на ней в марте сидела, довольно-таки много килограммов сбросила. РАЦИОН ДИЕТЫ: 1 день - молочный 1 л. кефира (2,5% жирности) или молока 500 грамм творога или йогурта при желании пару чашек травяного или зеленого чая + мед 2 день - фруктовый день 1,5-2,5 кг любых фруктов при желании пару чашек травяного или зеленого чая + мед 3 день - творожный день 500 грамм нежирного творога молоко или кефир 1 литр (чай) На свой вкус любые овощи: овощной салат, вареные овощи, кабачковая икра -> около 1,5-2,5 кг. травяной или зеленый чай с медом 5 день - мясной день 400-500 гр. вареной говядины или курицы без жира и кожи + овощной салат в любом количестве травяной или зеленый чай с медом 
6 день - молочный день 2-3 пачки нежирного творога (250 гр.) 2-3 пачки нежирного йогурта (250 грамм) кефир или молоко травяной или зеленый чай с медом 7 день - фруктовый день 1,5-2,5 кг свежих фруктов травяной или зеленый чай с медом ВНИМАНИЕ: кушать после 19.00 строго ЗАПРЕЩЕНО! МАкСиМуМ (после 18.00 часов вечера можно выпить чашку травяного или зеленого чая с 1 ч. ложкой меда!)
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: shostik
я наверно тоже так и съем потому что литр кефира и 500 гр творога многовато по калориям будет -
ответ для: ванеса
Как я поняла, что 1 литр кефира и 500 гр. творога. Но лично я съела в первый день 250 гр творога и пол литра кефира выпила -
Девочки объясниете в первый день надо только 500 гр творога или кефира 1 литр, или это все вместе за один день, что то тогда много получается
-
за 5-й день ушло опять только 200 гр((((
-
еще осталось 2 дня
-
после 3 дня диеты сбросила ещё 700 гр. сегодня овощной день и так много скушеть не получается но я стараюсь. один минус- я каждый день со дня диеты просыпаюсь в 5.30. хотя мне не надо ни куда идти. может это от голода.
-
За 4-й день сбросила всего лишь 200 гр. Девчонки будьте по осторожней, особенно те кто очень мало ест. Я сижу на этой диете, ем намного меньше указанной дозы. Сегодня проснулась вся совершенно без сил и мне так плохо было, тошнило.Я так испугалась. Желудок пустой, а на еду тошно было смотреть. Кое-как заставила себя сейчас салатик съесть. Сегодня мясной день, постараюсь побольше есть.
-
кажется успехи. за вчерашний второй день диеты сбросила 600гр. сегодня 3 день начинаю с новыми силами...
-
за 3-й день сбросила всего 400 гр
-
ответ для: MALIKA 404
Вчера был 2-й день-тоже съела всего несколько фруктов. А сегодня есть вообще не хотела. съела в 2 раза меньше указанной дозы -
второй день прошёл...... взвешусь завтра. сегодня смогла скушать только 2 яблока. так что девочки можете смело покупать 1 кг фруктов. проголодаетесь ещё разок в магазин сбегаете. это я одна такая растолстевшая малоежка или это нормально?
-
Я сегодня первый день!!!
вход
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- кто-нибудь переживал из вас измену?
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите?
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- вам нравится фигура сидни суини?
- вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг другу, какие
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- что у вас сегодня на ужин?
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвучить
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- что для вас женственность и мужественность?
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- безалаберно относятся к кредитам
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- были в испании?
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать?
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- все темы» новые темы»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|