начало

• «   maya88 20.04.09 19:38

  »
  
  я так же худела
• «   лелечка652111 20.04.09 17:59

  »
  а я 20 дней соблюдала диету, в которой было всё, но по чуть-чуть, без сахара и без соли, и ходила на антицеллюлитный массаж, плюс каталась на велике и много ходила пешком. За месяц похудела на 10 кг (весила 73, а стала весить 63). Меня соседи не узнавали!
• «   матросова 20.04.09 11:59

  »
  Я сидела на гречке с кефиром 7 дней.результат -4 кг.Но для меня это мучительно, через 1,5 мес 3 кг вернулись.
• «   катрин42 20.04.09 09:34

  »
• «   rzs 19.04.09 17:56

  »
  ответ для: NATA05

  Хорошо про “центнер“ сказала)))) Это точно... а еслиу тебя 3-4 лишних кило - приходится их мусолить и себя насиловать...
  Я уже дошла до крайностей - в холодильнике только то, что нужно долго и муторно готовить)) и овощи))) а грызть капусту или например морковку как то не очень хочется каждые полчаса, когда знаешь какая вкусная бывает колбаска или шоколадка))))))
• «   lyciya 19.04.09 13:07

  »
  А какой был начальный вес?
• «   emilly 19.04.09 12:12

  »
  lyublyu imenno takie dieti
• «   myrza163 19.04.09 11:28

  »
• «   katena1983 19.04.09 09:07

  »
  Не верю, что с таким рационом можно за месяц скинуть 12 кило. Я в свое время 15-18 скинула, тоже бегала по вечерам (НО КАЖДЫЙ ДЕНЬ, а не через раз), обруч крутила по 20-30 минут в день. Сидела на Кремлевке. И похудела примерно за три месяца, т.е. по 5 кг в месяц примерно. А в данной статье обычный стандартный рацион среднекалориного питания (плюс минус 300 калорий). На таком за месяц 12 кг не скинуть.
• «   эля-лепесток 19.04.09 00:31

  »
• «   *лариса* 18.04.09 23:34

  »
  хотелось бы увидеть фото до и после
• «   angel7629 18.04.09 22:56

  »

начало