вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Эту диету мне посоветовала подруга. При такой диете за неделю уходит 2-3 килограмма, пищу желательно принимать каждые три часа.




Энергетическая емкость диеты 1200-1300 ккал.










ДИЕТА:




1-й завтрак – 1 яйцо, салат из любых овощей (я делаю из помидоров и огурцов + редис и зелень), чашка черного кофе без сахара.



2-й завтрак
– вареные овощи (я предпочитаю цветную капусту).




Обед – овощной супчик (делаю себе щи из капусты, из щавеля, кстати, вместо картофеля советую класть в суп цветную капусту, попробуйте, получается очень вкусно), 1 кусочек мяса или фрукты



Полдник – творог, отвар шиповника или зеленый чай с медом (3-5 ч. ложки).



Ужин – рыба (1 кусочек), тушеные или вареные овощи, чашка чая.



Перед сном – кефир или питьевой йогурт




автор: Anonymous

начало

  • «   барби, 11.03.09 16:24
    »
    на заметку
  • «   hiperbolka 11.03.09 15:59
    »
    Так и едим, в основном
  • «   olenka5555 11.03.09 15:33
    »
    Хорошая диетка и не голодная
  • «   -10кг 11.03.09 15:03
    »

    ответ для: Julia77777

    ага
  • «   tinbosa 11.03.09 15:02
    »
  • «   альмера 11.03.09 14:45
    »
    Возьму на заметку, но мед исключу
  • «   julia77777 11.03.09 14:13
    »
    слишком много еды для диеты
  • «   nirael 11.03.09 14:08
    »
  • «   victoriasea 11.03.09 14:07
    »
    Na takoi diete raspuhnut mogno!!!
  • «   jente 11.03.09 13:56
    »
    мда хороша, собака!!))))
  • «   марино4ка 11.03.09 13:46
    »
    Надеюсь,что кому-нибудь это поможет
  • «   directorhere 11.03.09 13:31
    »
    На мой взгляд, отличная диета
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru