| ||||||
| ||||||
|
вход
Овощная разгрузочная диета рассчитана на 3-4 дня! Конечно же, лучше всего овощную диету использовать в сезон овощей, но можно и сейчас попробовать разгрузиться на таком питании. Я использую свежие овощи, замороженные (предпочитают “Хортекс“) или консервированные (фасоль, зеленый горошек, кукуруза, кабачковая или баклажан. икра). Если строго придерживаться главных условий разгрузочной диеты, то за 4 дня можно потерять 3 кг! ИТАК, ОВОЩНАЯ ДИЕТА: Дневная норма овощей 1-1,5 кг. Рекомендуемые продукты: - овощи (морковь, кабачки, любая капуста, помидоры, огурцы, салат, картофель, зелень, фасоль, тыква и т. д.) - также в свое меню вы можете включить: - яблоки - нежирное молоко, йогурт, кефир, с - овсяные или кукурузные хлопья - ржаной или зерновой хлеб ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ: 1-й завтрак — салат из овощей, овсяные или кукурузные хлопья, залитые нежирным молоком. 2-й завтрак — любые овощи (огурец, морковь, 100 грамм фасоли и т.д.), яблоки Обед — салат из любых овощей и 2-3 отварные картофелины с растительным маслом или сметаной, кусок ржаного хлеба, 150 грамм творога или йогурта. Полдник — яблоки Ужин — салат из любых овощей с растительным маслом или тушеные овощи + 1-2 кус. хлеба, 150 грамм творога или йогурта
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
все одно и тоже. овощи и фрукты.
-
почти протасовка
-
пипец!
а я от яблок жратьь хочу так, что лучше бы я их вообще не ела! -
ответ для: BUMER777
и я хочу!!! Мне надо-то всего ничего, но что-то не получается! Скиньте и мне плиз! -
-
-
На такой разгрузке,я максимум 1 кг. сброшу.
Ирина,я полностью согласна,поделись самой диетой,или напиши хотя-бы,как она называется. -
ммм вкуснямба
-
ответ для: Cria
я почему то от фруктов тоже поправляюсь!! -
вход
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- любите белевскую пастилу?
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- как вам на внешку ионел истрати?
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- оцените фигуру. слишком толстая?
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- все темы» новые темы»
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|