вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Эта диета длится 10 дней. Результат диеты - здоровый кишечник.

Через 10 дней Вы потеряете от 5 до 7 лишних килограммов. Врачи рекомендуют во время диеты пить минеральную воду, употреблять витамины.


Запрещено:

- сахар
- соль
- газированную воду
- хлеб



ДИЕТА:


1 и 2 дни.

Разрешено употребление зеленых яблок в течении всего дня, а вечером выпейте чая с ложкой меда.


3 день.

завтрак:

- геркулесовая каша
- стакан минеральной воды


обед:

- 200 г. вареной говядины
- помидор


ужин:

- 200 г. вареного риса
- чая с лимоном



4 день.

завтрак:

- геркулесовая каша
- чашка кофе


обед:

- два яблока
- долька лимона


ужин:

- яблоко


5 день.

завтрак:

- морковь
- йогурт
- 150 г. творога
- минеральная вода


обед:

- печеный картофель,
- два яйца вкрутую,
- салат из помидоров и огурцов


ужин:

- 200 г. вареного риса
- чая с лимоном



6 день.


завтрак:


- геркулесовая каша

обед:

- геркулесовая каша

ужин:

- 200 г вареного риса


7 день.

завтрак:

- кофе

обед:

- бульон из овощей
- яблоко
- 150 г. творога


ужин:

- кефир


8 день.

завтрак:

- геркулесовая каша
- стакан минеральной воды
- бульон из овощей
- яблоки
- апельсин


обед:

- кефир

ужин:

- вареная рыба
- два апельсина
- чай



9 день.

завтрак:

- кефир

обед:

- рыба
- чай


ужин:

- 200 г вареной говядины
- рис
- три яблока



10 день.

завтрак:

- кефир

обед:

-чай с медом

ужин:

- рис- апельсин



Диету лучше не соблюдать во время тяжелой работы или физических нагрузок

« все истории борьбы с весом »

автор: elina_d

начало

«« 1 2 3
  • «   martovka 17.11.06 14:23
    »
  • «   шопоголик-д 17.11.06 13:47
    »
    не моно не диета, просто ничего! Туфта! Голодать, и то симпатичнее!
  • «   кеша 17.11.06 11:58
    »
    Мне вообще кажется что все диеты такая ТУФТА,ведь везде суть то одна-правильное питание,не перебарщивать с жирным,копченым,соленым,мучным,ну и т.д. только блин везде названия меняют,а девчонки мучаются потом то обжорством то еще какими то заморочками!Девчонки хватит морочить себе голову-все столь индивидуально и столь красивы,каждая по своему,а мы себя изводим,и я не исключение,постоянно заморачиваюсь на диетах!
  • «   vikliaka 17.11.06 11:47
    »
    У меня проблемы с кишечником,всё болит жутко,если переедаю,или съедаю то,что нельзя!Наример яблоки я есть могу очень редко в половине случаев я мучаюсь с жуткой болью!А ещё каждый день надо употреблять молочные продукты!Так что я не очень уверенна,что эта диета повлияет очень благотворно на кишечник!
  • «   теллура 17.11.06 11:16
    »
    несоразмерная-то 3 яблока на весь день, то на ужин-и мясо, и рис.
  • «   eva_fleur 17.11.06 09:57
    »
    какой кошмар-р-р-р!!!
  • «   karameljka_f1 17.11.06 07:13
    »
    лучше просто первых два дня сделать разгрузочными ( на яблоках) , уже - 2 кг...а вобще, диета действительно не граммотная!!
  • «   i_love_sweets 17.11.06 05:37
    »

    ответ для: Tan-ja

    2 яблока и долька лимона
    после яблок вообще всегда безумно есть хочется! лучше вообще ничего не есть, чем ЭТО... диета и правда кошмарная..
  • «   tan-ja 17.11.06 05:18
    »
    не хорошее сочитание продуктов- например овощной бульен и творог..
    а эти приемы еды-
    обед:
    - два яблока
    - долька лимона
    ужин:
    - яблоко
    обед:
    -чай с медом
    так вообще никакие..
  • «   законоуспешная 17.11.06 02:34
    »
    диета не грамотная
  • «   sjuzen 17.11.06 00:46
    »
    Не хочу мясо есть, не буду!!
  • «   anap 17.11.06 00:28
    »
    vriadli 7 kg poteriaesh!
«« 1 2 3
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru