Эта диета длится 10 дней. Результат диеты - здоровый кишечник. Через 10 дней Вы потеряете от 5 до 7 лишних килограммов. Врачи рекомендуют во время диеты пить минеральную воду, употреблять витамины. Запрещено: - сахар - соль - газированную воду - хлеб ДИЕТА: 1 и 2 дни. Разрешено употребление зеленых яблок в течении всего дня, а вечером выпейте чая с ложкой меда. 3 день. завтрак: - геркулесовая каша - стакан минеральной воды обед: - 200 г. вареной говядины - помидор ужин: - 200 г. вареного риса - чая с лимоном 4 день. завтрак: - геркулесовая каша - чашка кофе обед: - два яблока - долька лимона ужин: - яблоко 5 день. завтрак: - морковь - йогурт - 150 г. творога - минеральная вода обед: - печеный картофель, - два яйца вкрутую, - салат из помидоров и огурцов ужин: - 200 г. вареного риса - чая с лимоном 6 день. - геркулесовая каша обед: - геркулесовая каша ужин: - 200 г вареного риса 7 день. завтрак: - кофе обед: - бульон из овощей - яблоко - 150 г. творога ужин: - кефир 8 день. завтрак: - геркулесовая каша - стакан минеральной воды - бульон из овощей - яблоки - апельсин обед: - кефир ужин: - вареная рыба - два апельсина - чай 9 день. завтрак: - кефир обед: - рыба - чай ужин: - 200 г вареной говядины - рис - три яблока 10 день. завтрак: - кефир обед: -чай с медом ужин: - рис- апельсин Диету лучше не соблюдать во время тяжелой работы или физических нагрузок
автор: elina_d 4.7 |
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- тест: ты избегаешь посещений спортзала или нравятся групповые тренировки?
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после работы. утром
начало
-
ответ для: _КЛАССНАЯ_
Давай вместе попробуем, я планирую с пятницы начать! - арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?
- какие операции делала анна асти?
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают.
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- тест: ты сильно подвержена воздействию стрессов или легко справляешься с ними?
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.
-
Может быть попробую....хотя точно буду исключать мясо и рыбу, так как не очень их люблю....может с кем вместе?
-
-
Чего ж сразу так налетать...
Уж не кажется мне, что прям через 10 дней “сидения“ на ней все коллективно отбросят коньки!!
По мне, так вообще диета прекрасная - я учусь круглые сутки и мой организм был бы признателен такому питанию, а то все бутеры, да батончики... Бе...
У меня впрос к автору - ты сама прбовала эту диету? Напиши в личку, пожалуйста, если не трудно. Буду очень признательна. -
У меня возник вопрос(но он больше адресован уже похудевшим), незнаю где его еще задать- что становиться с вашей грудью после похудения на 15-20-30 и более кг? Она сильно обвисает и как вы с этим боретесь???
-
чего-то вы переборщили, вообще фигня. Акилограммы через дней 5 вернуться.
-
Такая диета судя по наличию большого количества кислых продуктов очень губиетльна для желудка. здоровье дороже. не буду даже рисковать пробовать ее...
-
очень глупая диета, чисто мое мнение!
потеря не за счет правильного питания, а за счет маленького кол-ва ккал.! -
Будет уходить не жир...а мышечная масса!!!
-
какая-то диета...
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб,
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно
- как вам фоточка?
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму?
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- как вам стрелочки?
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без
- с каким окрашиванием лучше?
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?
- как вам фото из праги?
- оцените фото! нравится или так себе?
- это красивые брови?
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото,
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины!
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие?
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это
- всем вкусного конца вторника!
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи,
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- все темы» новые темы»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- у нас уже много где продают редисочку, вечером после работы зайду
- со спортом пока что дружба у меня не складывается. я отлыниваю, просто
- у меня сегодня разгрузочный день, купила литр ряженки на сегодня и
- 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного
- 03.04.2024 среда хороший день
- сегодня тренировка наконец тоа ещё на улице по прежнему прекрасная
- питание у меня как обычно
- сегодня своим надо котлетосы приготовить
- день предстоит сегодня активный
- погода сегодня класная
- все дневники»
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!
- диета снижает вес! я начала считать калории!
- - 35 кг! мое тело больше не дряблое! нет второго подбородка и толстых щек!
- все диеты»
- у тебя хорошие взаимоотношения с мужчинами или они тебя не ценят?»
- для тебя важна естественная красота или у тебя мания по поводу ухоженности?»
- ты спец по подбору подарков или считаешь их глупой тратой денег и времени?»
- с тобой легко и надежно? умеешь понять и выслушать собеседника?»
- ты очень самоуверенная или скромная и самокритичная?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |