| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всю жизнь я была толстой - самая толстая в школе, самая толстая в университете, самая толстая среди всего моего окружения. Не могла долго ходить, мучила изжога по ночам, от переедания болел желудок, в магазинах никогда не могла найти одежду моего размера и приходилось идти в магазины одежды для полных. Дома не верили, что я смогу и это ещё больше расстраивало. Но я решила доказать всем и в первую очередь, самой себе, что я смогу. Да и было интересно увидеть, какой я буду, если похудею. Какие упражнения делала: Я знала, что на долгие упражнения меня не хватит. И начинала с минутных аэробных упражнений. Сейчас выполняю по часу: - разминка, - силовая, - кардио, - заминка. Моя диета: МОЁ ПЕРВОЕ ПРАВИЛО: НИКАКИХ ДИЕТ! Я знала, что ограничения меня приведут к срыву. Ела нормальную еду, просто человеческими порциями и не жирную. Конечно, исключения в рационе были: - фаст-фуд (я не считала это ограничением, так как пришла к выводу, что это мусор) - белый рис (я его и так не любила) - всё мучное ( Мой вес до и после похудения: - 11.11.2014 - 98,8 - 11.09.2015 - 63,2 Изменился объем в см: - грудь - 110 - 92 - талия - 104 - 76 - бока - 120 - 94 - ляжки - 76 - 60 (очень медленно худели) Мое фото до и после: 
автор: leylaw_ka |
начало
-
Помолодели Вы лет на 15 конечно Стремлюсь к вашему результату
-
Здравствуйте. Я в таком же весе, как и вы до похудения... Сейчас стараюсь скинуть, очень волнует вопрос о состоянии кожи после такого похудения... Вы что-нибудь делали что бы кожа хорошо подтягивалась?
-
Офигенно!Умница!!
-
Просто супер! Молодчина! Правильным путём пошла, я абсолютно согласна с такой жизненной позицией.
-
Класснючая !!! ))) Молодец!!!
-
Вот это да!!! Браво!!!
-
вход
- вам нравится такая фигура?
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- вы ревнивая?
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было
- а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пьяным?
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг другу, какие
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- как вам на внешку ионел истрати?
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- как вам такие шторки? купили бы?
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- как вам такое платье? носили бы?
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- зависть матери к дочери, кто сталкивался? как сейчас происходит
- как костюм? цвет унылый?
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- в чем заключается моя инфантильность?
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- все темы» новые темы»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|