| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила вернуть себя прежнюю, поправить свое здоровье и стать желанной для своего мужа! Я всегда занималась спортом и была худенькой, потом я бросила и начала сильно поправляться. Муж мой выбирал конечно же меня худенькой, и я стала замечать как поменялось его отношение ко мне после того, как я поправилась. Я стала понимать, что не чувствую себя уже сильной, красивой и уверенной в себе, что я стала коровой и уже ненавидела свое отражение в зеркале! Я завидовала подругам, которые легко худели! Но диеты я не воспринимала как правильное похудение. Я осознавала, что нельзя себе отказывать в том, что хочешь и понимала, что такое питание должно быть на всю жизнь. Для меня стало решением - подсчет калорий Калорийность приблизительно 1200 каждый день, кроме выходных. В выходные я устраивала себе праздник, но не переедала, все по чуть-чуть. За 5 месяцев такого образа жизни я скинула 20 кг с 85 на 65! Это незабываемое чувство легкости красоты и счастья, уверенности в себе - я не забуду никогда. К сожалению я не смогла продолжить худеть так как я заболела и легла в больницу, уволилась с работы, и начала поправляться снова. Все это было два года назад, сейчас вес вернулся, но мне было не до него, я болела и вновь запустила себя! С завтрашнего дня хочу начать все заново, но теперь нужно будет добавить спорт, чтобы быстрее худеть, так как тогда я работала продавцом в магазине - по 14 часов на ногах, а сейчас домохозяйка, а похудеть хочется быстрее! Какие упражнения я делала: - старалась много ходить во время работы Моя диета: Я поменяла образ питания, урезала объем пищи, старалась придерживаться калорий. Утро - пила чай зеленый без сахара, но позволяла себе 1 сладость, например 1 конфету или печеньку (чтобы включить мозг) Обед - я ела что хотела, но не больше 1 стакана (приблизительно), купила себе тарелку, в которую помешается такой объем. Делала я это для того, чтобы уменьшить желудок так как я его сильно растянула, зеленый чай, 1 кусочек черного хлеба, если ем суп Перекус - у меня были любые фрукты: яблоко, груша или 1 йогурт, но перекусывала я всего где то 1-2 раза Ужин - я ела также как и в обед, что хотела иногда стараясь есть конечно же менее калорийную пищу, но без хлеба, зеленый чай На ночь - стакан кефира, 1 ломтик черного хлеба Мой вес до похудения - 85, после - 65. Мое фото: 
автор: lina_efimenko |
вход
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долго не
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел моё
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- какой ваш идеальный город для жизни? и почему?
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только проявил
- парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, работы
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- отношения - это сложно?
- я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня в щечку!
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- как вам мужчина? ваш типаж?
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещала сделать
- как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно ли это
- у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от
- как ваш вторник? денёк задался?
- сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе?
- какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали?
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья.
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- осторожно, жулики! ну, развод же?
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- что вы делаете с крошками?
- сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- как избавиться от депрессивного состояния?
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- все темы» новые темы»
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|