| ||||||
| ||||||
|
вход
Гречневая диета оказалась для меня очень эффективной. 
За неделю я теряла от 3 до 5 килограммов! Мучаться от голода не придется - ешь сколько хочешь. Главные правила: - 1,5 литра кефира в сутки - два ваших любимых фрукта - можно все, кроме бананов. - гречку нельзя солить. Как я готовлю гречку: Вечером мою крупу, насыпаю в посуду, получается около 8 столовых ложек. Если вы хотите съесть больше, то можно добавить 2 столовые ложки. Лично я не могу много съесть несоленой каши. Заливаю кипятком и накрываю крышкой. Целый день я ем эту кашу, иногда запиваю кефиром, но чаще всего - просто заливаю готовую кашу кефиром. Ограничений в порции нет - ешьте сколько влезет! Самое важное - это не пить больше 1,5 литра кефира в день. Иногда я добавляла в кашу фрукты или делала перекусы между приемами пищи. Из питья можно: чай без сахара, воду, минералку. Я выдерживала на диете две недели. Диета очень сытная и полезная. Повторяла диету я только через полгода. Раньше не рекомендую. За 2 недели я сбрасывала до 7 килограмм. Для меня очень важно, что вес не вернулся! 
На гречневой диете вы сбросите столько, сколько вам нужно. Если вес у вас маленький, то и результат будет в пределах нормы. Практикуя эту диету я сбросила 25 килограмм! Было 75 - стало 50 кг!
автор: Anonymous |
начало
-
Классная диета,действительно эффективная но я бы не советовала часто к ней прибегать...не надо так мучить организм
-
Не особо верится в такую диету, и уж точно ничего полезного не вижу есть одну гречку. Думаю после возвращения к обычному питанию все обратно и наберется. Возможно хороший вариант как разгрузка, но на этом все.
-
ответ для: Pusek2009
Сидела на этой диетке не один раз и каждый раз результат на лицо и на лице!!!!! В день у меня сходило по 500гр и это при моём весе в 49 кг. По поводу здоровья, лично у меня, никакого головокружения, головных болей, болей в желудке не наблюдалось. Вот с завтрашнего дня снова сяду на неё. Правда сходить с этой диеты надо очень аккуратно иначе всё вмиг вернётся. А так вполне неплохо держится результат! -
Я начинала худеть с гречки. Она действительно очень эффективная,но тяжелая!!! За неделю я потеряла 5 кг., но и вес был тогда 98кг. Сейчас результаты на ней очень маленькие,поэтому бросаю ее на 2-3 день, да еще и с зажором после...но и вес сейчас 67кг.
-
девочки, просто разгрузка одного дня дает -1,5 кг, проверено на себе( только я ела 100г гречи(в сухом виде) + пол лимона.)
-
Сидела на этой диете 1,5 года назад, сбросила всего 3 кг, видимо не каждому подходит такая диета
-
не верю ни единому слову
фото до и после где
и интересно узнать что стало со здоровьем после этой экзекуции -
-
Для меня гречневая (как впрочем и рисовая) диета не эффективна
-
-
Надо попробовать!!!
-
Здорово! Как долго Вы придерживались такого питания?
вход
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же врач?
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- как вам такое тату? слишком большое?
- на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- как вам на вид караоке бар?
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- во сколько планируете ложиться спать?
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- возобновила тренировки!
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- как понять что мужчина врет?
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- смогли бы работать в школе?
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- почему бывший муж пишет у нас? общих планов и дел у нас нет
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|