вход
у меня уже шестой день.. или второй овощной... мне нравится.. ..
переносится довольно легко..
вообще хочу все по два дня соблюдать. .а на весы встану толко в конце
| ||||||
| ||||||
|
|
Потеря веса при соблюдении диеты составит примерно 12-15 килограммов. Если строго соблюдать, то действительно можно потерять много кг! Проверено на себе! И сейчас я опять сажусь на эту диету! СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО ДИЕТОЙ: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. ИТАК, САМА ДИЕТА: 1 - 2 ГОЛОДНЫЕ ДНИ. За весь день (голодный) надо выпить 2 литра молока или кефира + один или два стакана томатного сока и 2 куска черного хлеба. 3 - 4 БЕЛКОВЫЕ ДНИ. 8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда. 12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100-150 грамм отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба. 19 часов: 100-150 грамм отварного мяса или 2 яйца и 50 грамм сыра и один стакан кефира. 5 - 6 ОВОЩНЫЕ ДНИ. 8 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 12 часов: овощной суп и винегрет без картошки. 16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 19 часов: овощной салат, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда. Соблюдать диету 20 дней. Принимать по 1 поливитамину. После диеты можно есть все, но соблюдая умеренность. Обязательно нужно есть творог. А повторить диету можно через месяц.
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: *lina*
-
ответ для: *lina*
У меня тоже сегодня первый день,мне кажется у всех индивидуально,у кого -4 кг,а у кого и -12....Посмотрим,у меня лишних 15 кг,думаю кг 8-9 я сброшу,надеюсь...Буду строго соблюдать!!!! -
Я с сегодняшнего дня начала Посмотрим , что за диетка. Кто уже сидел на этой диете скажите , что так и есть за 20 дней 12 кг ???
-
я с вами с завтрашнего дня) кефир купила
-
ответ для: Fluro
не особ режим соблюдаю.. просто это не реально.. я не знаю как день сложится
а переживать и нервничать мне не к чему -
Мне собсна онравилась диета.. Но обед (12 часов) выпадает, т.к. я в школе еще учусь.
Интересно, а если просто завтракать чуть плотнее, а в 12 не есть? -
ответ для: Lyoubimaj
написала...
а вообще попробуй что-нибудь посикать в диет продуктах... -
ответ для: Кроля22
Молодчина!!
А ты случайно не знаешь, чем можно заменить мед - у меня на него аллергия -
ответ для: Lyoubimaj
уже второй день..
мне нравится -
Я тоже сажусь на это диетку - вот только бы не сорваться!!))
-
y menja vopros: a pri etoj diete mozhno trenirovatsja??delo v tom chto trenirovki y menja vecherom i posle trenirovki ja ne yzhinaju..i poetomy v 1900 ne poluchaetsja poest'!!!vremja dieti zbivaetsja..
-
segodnja yzhe 4 den' na etoj diete sizhy,poka esho ne vzveshivalas'!
вход
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- было ли такое впечатление от мужской машины при знакомстве или в начале
- подскажите, какой у меня тип фигуры? нужно ли худеть?
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- пришла проверка, а начальник на больничном и в отпуске! предъявляют за
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- вам лучше с мужчиной или без? какие плюсы и минусы?
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- правильно ли рассказывать другим о своих проблемах и загружать? носить в
- у меня очень некрасивые ноги?
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы
- вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете
- какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет?
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться?
- носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют
- какой ник красивеее?
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- кто живёт в этом городе из форумчанок? переехали бы из европейской
- как вам такая сумка?
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- вам ставили диагноз по интернету?
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- вы бы смогли снимать комнату и жить с посторонними людьми ради экономии?
- кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой
- считаете ли вы свою фигуру идеальной? у вас есть проблемные зоны? какие?
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь!
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- где можно купить лабубу?
- переслала одно и тоже поздравление сёстрам. какова вероятность,
- надо попросить таксиста, чтобы 2 тяжелых чемодана донес до машины.
- что у вас на обед понедельника? я выбираю между пельменями и омлетом
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их проблемы?
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого
- я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю,
- вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените!
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- что вы делаете с крошками?
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- завидуете девушкам с такой осиной талией?
- дряблые руки. у вас тоже они такие?
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно,
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- ответили бы с юмором или проигнорили? покупательница молчала с
- все темы» новые темы»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|