начало

• «   limonhik 25.01.07 16:46

  »
  Что-то не вериться,за месяц 25кг это не нормально! Я после 16:00 не ела, но в месяц только 3-4 кг уходило!
  Я если это правда, то вам сильно повезло!
• «   logoutme 25.01.07 16:35

  »
  ответ для: esthetic

  Мне кажется, нет таких таблиц, которые бы могли определить вес по росту...
  Как парень могу сказать - мне нравятся разные девушки... Я недавно был в МЕГЕ в Химках, я ходил там и просто засматривался.... красивых девчонок там много... Я смотрел... мне нравились многие...
  Но я же не взвешивал их, прежде чем мне кто-нить из них понравился!!!
  ОТСЮДА ВЫВОД:
  Нет таких универсальных параметров подходящих всем.
  НАПРИМЕР:
  1. Вот я иду и смотрю и вижу идет девушка небольшого роста, прикольненькая такая, миленькая и т.д. Я начал оценивать…
  О, прикольная такая попка… (не большая, но аппетитная)
  О, прикольные ножки…
  О, прикольные волосы…
  О, хорошая фигурка…
  И т.д.
  2. Дальше иду и вижу другу и думаю…
  О, прикольненькая такая…
  О, попка такая маленькая…
  О, тоненькая такая…
  И т.д.
  3. Дальше еще кого-то увидел…
  не толстенькая, но аппетитная такая
  тоже думаю прикольно…
  Ни про одну из них я не подумал надо ей худеть или не надо…
  НО:
  Были и такие о которых я думал:
  ДА МИЛАЯ… ТЕБЕ БЫ НЕ МЕШАЛО ПОХОДИТЬ В СПОРТ ЗАЛ, В СОЛЯРИЙ И Т.Д…!!!
  ГЛАВНОЕ:
  Просто держать себя в форме. Чтоб кто-то увидев Вас в первый раз не подумал бы что ты лентяйка, не следишь за собой и т.д.
  Мне лично нравятся разные девчонки – только не лентяйки, которые не могут просто немного напрячься и немного перестроить свой образ жизни. Всё просто. Блин, самое главное не мучить себя жуткими диетами которые обещают быстрое похудение. Это процесс должен быт очень долгим… Я например кайфую каждый день от себя когда стою перед зеркалом и могу видеть свой пресс… Когда вместо обвисшей кожи набитой жиром ты видишь результат долгих усилий и тренировок – кубики на животе которых у меня ни когда не было. После этого я с таким удовольствием бегу на лавку для пресса и прокачиваю… жалею только об одном: что нельзя заниматься каждый день.
  Кстате... нашел совершенно ЖУТКУЮ фотку!!!!!!!!
  Посмотрите какой кошмар со мной был!!!!
  Скоро выложу новые фотки... после похудения......
• «   esthetic 22.01.07 16:30

  »
  кстати кстати, получается, что ты сбросил 25 кг за 8 месяцев?
• «   esthetic 22.01.07 16:26

  »
  девочка у тебя красивенькая а ,по-твоему, сколько должна девченка весить при 170 см роста?) любопытно услышать ответ от человека, который сам на себе испытал нелёгкость борьбы с весом
• «   bigvredina 14.11.06 17:27

  »
  весит 115 кг. Я ему тоже самое говорю, что просто надо взять себя в руки... А то ему мама наварит первое, второе и третье... А он и рад стараться... И блюда ест всякие вредные, типа пирожков, чебуреков, колу дует без конца и шоколадом закусывает... А потом жалуется, что похудеть не может, ему проще всякую гадость типа таблеток пить, чем после шести не есть. В итоге, он будет с букетом болезней лет так чз 10... А Мише мой Респект!!! Действительно здорово, когда человек добивается своей цели...
• «   logoutme 28.09.06 00:04

  »
  вот так вот...
• «   logoutme 24.09.06 21:39

  »
  Мне очень приятно, что вы все так замечательно отреагировали.
  Не думал, что будет столько отзывов. Спасибо!
  Но теперь по делу:
  1. Не есть после 18:00 – на самом деле ОООчень сложно но только первые 2 недели (максимум 3) :) Для этого надо выдержать не только несогласие своего организма но и непонимающих родственником которые так и норовят тебя накормить или готовят что-то особенно вкусное прямо под вечер... :)
  2. Начал я своё похудение 1-го января (мне кажется, всегда очень удобно иметь точку отсчета – такую, значимую чтоб запомнилась). И сейчас уже прошло 9 месяцев с того момента как я не ем после 18:00. Однако, с августа мой вес так и держится на отметке 73 кг., при росте 175см. По норме я недобираю 2 кг. Я настолько привык к этому режиму питания, что спокойно ложусь спать, не думая о голоде. Я его уже не чувствую по вечерам.
  3. Могу сказать, что люди которые меня долго не видели просто в шоке. Однажды на работе пришел один человек который видел меня до нового года и зайдя в кабинет он спросил меня не видел ли я Мишу. И очень удивился что Миша это я. :)
  4. Теперь я знаю, что любой толстяк может стать нормальным человеком. И когда я вижу толстячков и толстушек я всегда думаю, что они просто не серьезные люди. Они не хотят совсем немного напрячься. Совсем чуть-чуть!
  5. Оглянувшись назад – могу сказать, что если бы я не нарушал простые правила этой диеты – я похудел бы намного раньше. Дело в том, что стоило мне хоть раз нарушить режим питания я тут же отбрасывал себя на несколько дней назад. За одно подобное нарушение я мог набрать от 500гр. До 4 кг. (за один раз).
  6. Идеальная и относительно быстрая методика сбросить вес – это контролировать его в течении дня. Если утром я взвесился и на весах 80,0кг. то к вечеру я во что бы то не стало должен весить те же 80,0кг. идеально если 79,9. тогда следующим утром я буду весить 79,5 а на следующее утро 79,0. Это абсолютно точно (для меня при условии если после 18:00 я не ем и сплю минимум 9 часов. А добиться того чтоб вес был таким же как утром очень просто. 20 минут бега минус 500-600гр твоего веса. Прогулка пешком 40-60мин. – 400-500гр. и т.д.
  7. Многие тут спрашивают о мотивах – они те же что и у всех – нравиться Вам дорогие женщины!!! И второе – хочется быть здоровым и крепким.
• «   юлька-пулька_ 14.09.06 16:27

  »
  Молодчинка:)))....искренне тебе завидую..и обязательно приму к сведению...как сейчас обстоят дела??
• «   (((blue eyes))) 13.09.06 13:13

  »
  так держать
• «   юлия казакова 12.09.06 16:42

  »
  Стремление сбросить вес и походить в тренажёрный зал - отсутствуют напрочь:(((
  Есть только мечта - начать ходить в бассейн! :)))
• «   крапива 07.09.06 08:13

  »
  Да вообще реально МОЛОДЕЦ!!похвально когда парни тоже занимаются своим телом.
• «   dolchewita 02.09.06 10:08

  »
  молодец!так держать..

начало