| ||||||
| ||||||
|
вход
Я поняла, невозможно всю жизнь подсчитывать калории или сидеть на капусте! 
Когда вы научитесь избегать определённых продуктов, лишние килограммы начнут избегать вас. Самое главное - это урезать порции и не есть тазиками. Мое питание дробное, шесть раз в день. Утром на выбор: - 100 грамм салата, половинка авокадо. Есть его ложкой прямо из кожуры или 10-15 оливок, только не черных; - омлет из 2 яиц; - бульон с фрикадельками, одно яйцо. Пить: зеленый чай со сливками. На 2-й завтрак - 30 грамм сыра с имбирем, чашка зеленого чая (сливки по желанию). - 100 грамм салата: петрушка, огурец, помидоры, корень сельдерея, заправить сметаной. Паровая котлета, кусочек рыбы или мяса. На полдник - любой фрукт. Ужин на выбор: - рыба или мясо; - 200 грамм креветок или кальмаров. За 2 часа до сна выпейте зеленый чай. Обязательно в рацион должны входить жиры: - сметана; - сливочное масло, а вот от растительного лучше отказаться. 
Поверьте, вы будете худеть на 5-6 кг в месяц.
автор: nvk53 |
вход
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- мне идет с волосами длинными?
- сколько вы можете работать без отпуска?
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- ну, как я вам?
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- что для вас женственность и мужественность?
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете?
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- какое постельное белье вам нравится?
- что-то едите перед сном? что именно?
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, редко храпит.
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- девушки, какое у вас образование?
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|