| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Худеть я начала с февраля этого года, сидела на разных диетах! Сначала скинула 6 кг, больше скинуть не получалось, потому что постоянно бросала, бралась за другую диету, но все равно вес оставался на 58. В мае месяце я решила пересмотреть свое питание и решила его напрочь изменить. Я себя ни в чем не ограничивала, только в количестве. Мой обычный день питания: На завтрак: - геркулесовая каша с медом или просто подсоленная - кусочек подсушенного в тостере серого хлеба или черного (от белого я отказалась на всегда) с плавленным сыром - йогурт - кусочек шоколадки (я съедаю 2 кубика) и фрукт На обед: - обычный полноценный обед, но никакого хлеба! - так же что-то из сладкого, но только чуть-чуть, я жуткая сладкоежка, но решила, что лучше буду есть темный шоколад и какой-нибудь фрукт. На ужин: - стакан кефира Во время диеты пила только воду, т.к. чай я не пью и кофе тоже. Болей в желудке никаких не было. Каждое утро просыпалась с отличным аппетитом! В неделю уходил 1 кг. Иногда в один выходной позволяла себе расслабиться и полноценно поужинать, при этом стараясь это делать за 5 часов до сна, чтоб успело перевариться. Так я питаюсь и сейчас, вес стоит на месте, я привыкла, теперь еще и решила заняться спортом, записалась на танцы. Решила придерживаться именно этого питания, это не диета, а образ жизни, к которому надо привыкнуть. Мои фотографии до и после: 
автор: Dasha221188 |
начало
-
вопрос!а как мышцы подтянули неужели только диета?
-
-
-
такая ты красивая)
-
класс надо тожэ брать себя в руки
-
/сбросила
-
Ну супер вообще! И хрюнделем была ничего, но как похудела буд-то збросила лет 10. А почему так располнела,если не секрет?
-
Боже мой, какая красота!!!!!!!!
-
отличный результат
-
шок, выглядишь просто зашибенно!
-
Красотка и молодец!!!
-
класс!!!!
а 17 кг- по времени за сколько ушли?? и что было до, а что стало после??
вход
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- у вас бывает такое что дергается глаз? от чего это может быть?
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть?
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- как вам такое платье? носили бы?
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- если часто болит горло значит слабый иммунитет? ещё и не помогает
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили
- охранник стал меня выживать! жалуется руководству, что учу его работать и
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- вы бы обиделись, если бы ваш муж вам сказал, что у вас стало впалое лицо?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и подарки?
- как вам такие шторки? купили бы?
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- как вам аутфит? оделись бы так?
- если оба человека в паре создают эмоциональные качели,
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- принарядилась сегодня. опять не то?
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- как часто вы едите фастфуд?
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильно?
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- кто ставил ботокс и коктейль монако в один прием? как оно? что-то я боюсь.
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- все темы» новые темы»
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|