| |||||
| |||||
|
вход
|
Худеть я начала с февраля этого года, сидела на разных диетах! Сначала скинула 6 кг, больше скинуть не получалось, потому что постоянно бросала, бралась за другую диету, но все равно вес оставался на 58. В мае месяце я решила пересмотреть свое питание и решила его напрочь изменить. Я себя ни в чем не ограничивала, только в количестве. Мой обычный день питания: На завтрак: - геркулесовая каша с медом или просто подсоленная - кусочек подсушенного в тостере серого хлеба или черного (от белого я отказалась на всегда) с плавленным сыром - йогурт - кусочек шоколадки (я съедаю 2 кубика) и фрукт На обед: - обычный полноценный обед, но никакого хлеба! - так же что-то из сладкого, но только чуть-чуть, я жуткая сладкоежка, но решила, что лучше буду есть темный шоколад и какой-нибудь фрукт. На ужин: - стакан кефира Во время диеты пила только воду, т.к. чай я не пью и кофе тоже. Болей в желудке никаких не было. Каждое утро просыпалась с отличным аппетитом! В неделю уходил 1 кг. Иногда в один выходной позволяла себе расслабиться и полноценно поужинать, при этом стараясь это делать за 5 часов до сна, чтоб успело перевариться. Так я питаюсь и сейчас, вес стоит на месте, я привыкла, теперь еще и решила заняться спортом, записалась на танцы. Решила придерживаться именно этого питания, это не диета, а образ жизни, к которому надо привыкнуть. Мои фотографии до и после: 
автор: Dasha221188 |
начало
-
вопрос!а как мышцы подтянули неужели только диета?
-
-
-
такая ты красивая)
-
класс надо тожэ брать себя в руки
-
/сбросила
-
Ну супер вообще! И хрюнделем была ничего, но как похудела буд-то збросила лет 10. А почему так располнела,если не секрет?
-
Боже мой, какая красота!!!!!!!!
-
отличный результат
-
шок, выглядишь просто зашибенно!
-
Красотка и молодец!!!
-
класс!!!!
а 17 кг- по времени за сколько ушли?? и что было до, а что стало после??
вход
- парень отменил встречу! как его проучить, чтобы понял, что нельзя так делать?
- прикол! сегодня впервые делала брови мужчине! зацените! ему
- как вы думаете, это такая улыбка у актрисы или фотошоп?
- 30 или 40 лет - какой возраст лучше?
- вы любите говорить по телефону или предпочитаете сообщения?
- нормально ли чувствовать боль, когда не очень возбужден? совсем не хочется
- как вы относитесь к нудистким пляжам? решились бы пойти? у нас такой есть
- сегодня приятный день. люблю себя и весь мир. удачная рубашка?
- длинные распушенные волосы неуместны на работе? работа связана с
- сокрытие мужчиной своего официального заработка от оплаты
- мужчина даже не уважает? не уступил место, смотрит презрительно, не
- посоветуйте домашний фото-эпилятор
- как вам фотка? сделала тогда губы перед мероприятием и вылез синяк.
- какой цвет комплекта выглядит лучше? первый дешевле на 1000 и легче.
- у кого дети с задержкой психического развития? сколько им лет? что умеют?
- какой цвет идет больше? светлые цвета делают серой мышкой.
- сестре без разницы кем работает парень, сколько зарабатывает,
- заказывали вафельницу с вб? хорошие там или нет? никогда не было
- какую туалетную бумагу вы покупаете, какой фирмы?
- вы согласны, что большинству мужчин без разницы на размер груди у женщины?
- не буду ли я потом жалеть? как-то все рожают, я не думаю что все такие богатые.
- как думаете, на сколько дней хватит еды? на 3? варить борщ или нет?
- как относитесь к незримому полю? когда идёт разговор и словами не
- пазл на сколько деталей самый большой вы собирали? у меня есть пазл на 1500
- в любви работают оба? или мужчина если любит, то содержит?
- иду на свидание с айтишником! о чем с ним разговаривать? это первое
- не могу воспринимать красивых женщин рядом. если вижу, начинаю дико
- будет ли мужчина встречаться с девушкой чисто для интима 5 лет?
- почему мужчины сопят, тяжело дышат? врач начал громко сопеть, потом
- классное фото вышло? я тут самая мелкая вышла!
- принесли счёт и парень замялся! пил один коктейль за весь вечер, хотя деньги есть
- если бы ваша мама или папа серьезно заболели, вам бы помогли
- вам нравятся рубашки? не кажется, что выглядите в них менее женственно?
- сестра против, чтобы я ехала с ними на море! мама хочет провести время с ней.
- через сколько времени после расставания вы смогли ходить на свидания?
- продолжили бы общение человеком, который злорадствует и
- может прекратить общение? с парнем по переписке разговор пошел в
- какие планы на субботу? позволяете ли себе спать до обеда? я
- хочу послать мужчину, прям прямым текстом, но боюсь реакции. как поступить?
- порекомендуйте уходовые средства для проблемной, но обезвоженной
- подруга рассталась с парнем из-за долгов его бывшей! таких щедрых мужчин очень
- вы бы ревновали, если бы ваш муж на работу и с работы ездил на
- что лучше выбрать? решила заказать себе прикольную вещицу, чтобы дома в ней
- тянущая боль от ключицы в голову справа. что это может быть?
- почему мужчина должен обеспечивать базовые потребности? у
- посоветуйте отели с панорамным бассейном и красивым видом! в
- желтый маникюр. не выглядят ли желтые оттенки очков пошловато либо
- математика и английский 5, а русский язык будет 15 мая. хоть что-то хорошее
- у вас есть друзья-мужчины? как мужья относятся? у мужа есть подруги
- у вас бы пошла пена изо рта при виде этого мужчины?
- в 29 лет рано второго рожать, если первому 6?
- вы бы пошли на свидание, если с момента расставания прошёл месяц? я будто
- сильно изменилась за 9 лет?
- как думаете, что сделано на этом фото? подняли вторую бровь и сделали что-то с
- после ссоры тянет на романтику. почему так?
- врач отца приблизил меня к себе и обнимал, поцеловал, трогал за грудь. что это
- оцените внешность! на какой возраст выгляжу? что изменить?
- думаю заказать юбку и блузку. как на моей фигуре будет интересно?
- а чего вы хотите от жизни? знаете ли вы ответ на этот вопрос?
- на каком фото вам больше нравится моя фигура?
- идти на курсы немецкого языка или взять онлайн-занятия? что лучше?
- вас когда-нибудь называли интриганткой?
- пустота. чем пустоту в душе забиваете?
- у племянника признаки шизофрении. у кого был такой опыт с детьми? страшно.
- оцените платье! обычно парфюм подбирают под образ, а я - образ под парфюм.
- что вы подумали бы о таком странном мужчине? других курильщиков, кажется,
- как вы относитесь к бадам? употребляю те, которые производятся по
- какой принт в одежде не переносите? полоска, клетка, аргайл, горошек,
- хочу обновить кровать! в жизни такой чехол нормально будет выглядеть на
- при двух 4 и двух 5 в четверти какая годовая? поставят по последней?
- что-то совсем мне сегодня грустно! перед первым свиданием - стоматолог.
- куда вложить миллион, чтоб он мне приносил доход? квартиру не купишь, для вклада
- тренируюсь читать хроники акаши, буду признательна, если дадите
- когда вы переехали, сохранили ли общение с друзьями, повлиял ли
- если девушка красивая и эффектная, на нее будет смотреть, обращать
- что вы сегодня ели на обед? я вот испекла такие рулетики с сыром и беконом.
- с каким наполнителем лучше искать подушку? через полгода все
- коллега издевается надо мной или это попытка узнать мое отношение к нему?
- на вас действует полнолуние?
- куда вы ходите одна?
- все темы» новые темы»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|