вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Год назад я весила 114 кг, это было ужасно!



Худела так:

- не ела после 18-00,

- несколько раз в неделю
занима
лась спортивными упражнениями,

- 1-2 раза в неделю устраивала разгрузки.

Иногда срывалась (ДР, НГ и прочие жизненные радости). Сейчас цель - еще минус 40 кг, и я к ней иду уверенно.

Хочу увеличить количество разгрузочных дней и физнагрузок.



Уверена, что у меня получится, чего и вам всем от души желаю!


автор: Стройнеющий Еж

начало

  • «   adama 19.07.11 16:16
    »
    фото в студию!!!!
  • фото пожалуйста
  • «   ириnка13 19.07.11 14:31
    »
    написать может каждый, фото можно было бы и вылажить
  • «   fox12345 19.07.11 14:30
    »
  • «   leonet 19.07.11 13:21
    »
    ну, наверно, человек еще не в форме, чтобы фото размещать. 20 кг это здорово! Суперское начало для похудения и здорового образа жизни.
  • «   ***veter*** 19.07.11 12:50
    »
  • «   akula2010 19.07.11 12:46
    »
    без фото не интересно!
  • «   bearnaise 19.07.11 12:36
    »
    Супер! Я тоже за такое похудение, всмысле без изнуряющих диет! Умничка! Эх, где мы мне взять силы воли, чтобы начать спортом заниматься) Расскажите, пожалуйста, каким спортом вы занимались?
  • «   7friday 19.07.11 12:07
    »
    почему же враки? со 114 до 94 не так уж сложно худеть, по себе знаю.. вот если бы она написала со что 114 до 64 похудела - тогда другое дело.. сразила бы всех наповал
  • «   jerry_2010 19.07.11 12:02
    »
  • «   лорик_обжорик 19.07.11 10:49
    »
    Можно было и фото показать
  • «   svetich 19.07.11 10:14
    »
    враки!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru