начало

• «   лялечка_f1 21.06.06 19:32

  »
  Привет. Отвечаю на твои вопросы: 100 гр. риса - это на один день, причем в сухом виде. Я варю в основном коричневый рис (неотшлифованный), т.к. он очень полезен в похудении, к тому же достаточно вкусный. Сегодня у меня был второй день, но в холодильнике обнаружила черешню. Ну и ты меня понимаешь... С 22 июня начну заново! Давай обмениваться друг с другом результатами и впечатлениями, ну короче поддерживать друг друга!
• «   шёпот 20.06.06 22:31

  »
  Привет, тёзка!
  ты правда начала сидеть на этой диете? Если да, то с завтрашего дня я попробую с тобой. ТОлько вот меня интересует, 100 грамм риса это на все сутки, или на каждый приём пищи, и в сухом или варёном виде???
• «   masika 20.06.06 18:33

  »
  потом килограммы не вернутся если не жрать все подряд,и во время надо делать упражнения на те зоны каторые хочется убрать и еще спорт это на всю жизнь,чем больше у вас мышц там быстрее обмен веществ,а чем быстрее обмен веществ тем быстрее сгорает все что вы съели .... вот вся наука
• «   tremendina 20.06.06 16:21

  »
  ответ для: лолиточка_f1

  нужно просто выбрать диету на которой сможешь сидеть ПОСТОЯННО! на кефире всю жизнь не проживешь. питайся умеренно, утром плотно позавтракай, обед легкий, от ужина придется отказаться! после пяти вечера не ешь вообще!!! а спорт бывает разный, и каждый, я это знаю, может подобрать подходящий вид!
• «   tremendina 20.06.06 16:11

  »
  и все сразу ломанулись сидеть на этой диете!как вы не поймете, ведь после таких диет, вроде этой или 10 кг за 10 дней, сброшенные кило возвращаются, при чем нередко с удвоенной силой!
• «   лолиточка_f1 20.06.06 14:23

  »
  ответ для: ket20

  да вы уже достали со своими-теряется не жир,а вода и мышци!!!Напишите диеты,на которых уходит не вода и мыщци,а жир!!!Не все могут заниматься спортом,поэтому приходиться сидеть на диетах!!!!Так что давайте,говорите на каких диетах уходит жир!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
• «   мадлен астор 20.06.06 11:43

  »
  Главное во всех диетах и ограничениях: питаться так и дальше! Иначе все возвращается на круги своя.
• «   kivi4ever 20.06.06 11:31

  »
  ну, не знаю. мне кажется, все возвращается потому что после диеты начинаете наедаться. Так можно набрать вне зависимости от того, как ты худел.
• «   сurly 20.06.06 09:46

  »
  ответ для: sv_ksusha

  Согласна с тобой полностью!!! Тоже на себе чего только не испытывала, все равно все возвращается. А вот только 7 кг, скинутые примерно за три месяца год назад, постепенно скинутые, так и не вернулись.
• «   sv_ksusha 20.06.06 09:09

  »
  Девочки не портите себя и свой организм!!!Диета - это очень плохо.Уж я на себе испытала всё возможное!!!Самый лучший способ похудеть - это правильное питание, один раз в неделю разгрузочный день, не кушать после 18:00 и зарядка и сами увидите как вы медленно, но верно сбросите всё ненужное! А на этой диете что потеряете, потом вдвое наберёте!
• «   ванечка 20.06.06 00:08

  »
  привет всем худеющим!!!! я вот тоже к вам присоеденится решила..... уже наверно месяц разные диетки пробую, но что то не идет.... а сейчас экзамены там и все такое, решила что надо питаться, а то мозги варить не будут....так что все что сбросить успела опять набрала...=( обидно так!!!! ну вот с 25 наверно начну, т.к. 24 на ДР иду.... там точно устоять не смогу.... вы уж меня поддержите и поругайте, а то одной как то грустно.... да и соблазнов вокруг очень много....
• «   ket20 19.06.06 22:35

  »
  я согласна с собеседницей по ником Кудря!Потому что эта диета и любая другая действительно портит ваш организм и теряете вы не жир а воду и мышечную массу..Так что бегом на тренажёры.Худеть нужно медленно..

начало