вход
Девчонки, я к вам присоединюсь..через недельку где-то..
а можно яблоки грейпфрутами заменить?? мне кажется так больше уходить будет..???
кто что думает?
| ||||||
| ||||||
|
|
Значит так. В этой диете участвуют 3 главных продукта : яблоки, йогурты(как питьевые, так и обычные) и зелёный чай. Яблоки и зелёный чай (очень хорошо, если он с молоком и без сахара) можно есть в любое время дня. Слышите, В ЛЮБОЕ! С йогуртами (всякие активиа с фруктами, актимель, даниссимо) лучше заканчивать до 6 вечера. Если очень хочется, можно съесть кусочек шоколадки (обязательно с зелёным чаем тогда) или печенье. Печенье тогда должно быть ОЧЕНЬ вкусным. Чтобы хотя бы не зря сбиваться с диеты, а ради наслаждения. Если вы знаете, что день предстоит насыщенный, то можно съесть с утра (до 14) и чего-нибудь более сытного. Но тогда в этот день надо обязательно много двигаться. Сейчас так серьёзно ограничивать себя неохота, поэтому позволяю себе расслабиться. Питаюсь полезно и нормально с 13 апреля. Голода не испытываю при этом, так как всегда можно закинуться чаем и фруктами. (днём в школе можно позволить себе и шоколадку, и пирожное, главное, чтобы всё это хотя бы до 16, не позже). Результат есть, но он мне не очень нравится, хочу, чтоб был лучше. 13 апреля весила (не падайте в обморок) 72 (!), сейчас 63,5. Хочу добить хотя бы до 55 кг. Постараюсь. А вообще, при любом весе, главное - следить за собой. Согласитесь, ухоженная полненькая девушка привлечёт больше внимания, чем растрёпанная – неухоженная -облезлая дистрофичка. Заставить себя заниматься спортом всё никак не могу, лень... Единственное что, у мамы сегодня был ДР. наелась сладостей и всего такого. Верю, что завтра возьму себя в руки.
автор: Ляма |
начало
-
-
Вот через месяц выпускной ,а платье вчера померила ели сходится,надо сбросить 5-6 кг! вот сегодня первый день сижу на диете!ЗА ЗИМУ ОТЬЕЛАСЬ,ужас поправилась на 7 кг,никогда так не поправлялась,вешу 70! кошмар,надеюсь эта диета мне поможет,хотя я в том году сидела на такой и похудела на 8 кг!
-
я сама не знаю - как. но можно же о своих достижениях здесь писать - вообще описывать все то, что было съедено за день! и результаты записывать.
только я что-то не поняла - какое кол-во ты, Лямочка, в день съедаешь?
я так понимаю - это на завтрак и обед, да? -
Я эти всякие штуки-йогурты, творожки - обожаю просто!!!! Да плюс яблоки и зеленый чай!!! Классно!!! Спасибо огромное, Лямочка!!!!
-
она подходит тем, кому нужно скинуть много кг. не особенно голодая.
много это 10-20, на мой взгляд
хочу попробовать! может, мы (желающие попробовать) в команду собиремся? мне кажется - так и веселее будет!
кака-то, лет пять назад (кстати, я тогда тоже еще училась в школе) - я похудела с 67ми до 57ми похожим образом - устраивала 2 дня в неделю кефирные дни. а в остальные дни - пила кефир на ужин, иногда - на завтрак.
девчонки, самое главное - это желание похудеть!
тогда почти любая диета подойдет!
а если нет желания, то на какой диете не сиди - она тебе не подойдет..
вот я распустилась до 73 кг (176 рост), за последние 2 года. и теперь мне очень-очень сложно.
всем удачи! -
а почему это я пингвин то? или просто я из яйца и ципленка выросла? хех.... прикольно! а диета ничего такая, но на самом деле чего-то натурального счас найти нереально...
-
это явно не по мне - я с этой диетой буду ходить злая и голодная, вот если бы тут был инжир, чернослив и фисташки, да и зеленый чай не люблю, да и вообще чай и кофе не пью, а нормальные не импортные яблоки найти сейчас просто невозможно, а йогурт если на то пошло лучше заменить на кефир или биойогурт, т.к. в обычном сплошная бяка - желудок можно угробить
-
...не против попробовать.Это не так и сложно.. Пробовала просто есть яблоки и пить зел.чай-похудела за несколько дней на 2 кг. Так что,думаю эта диета-проста,и не составит особого труда в выполнении. Всем удачи!
вход
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- на кого она похожа?
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- шикарное платье. согласны с этим?
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- согласитесь, красиво?
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- как вам её внешность?
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- вам нравится этот сайт знакомств?
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- все темы» новые темы»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|