вход
отличная схема питания
попробую обязательно
| ||||||
| ||||||
|
Снова обращаюсь к своей любимой диете, отобранной из ряда других и адаптированной лично под мой вкус. Худела с ее помощью 2 раза: в 20 лет (от 68 до 56, вес удерживала 4 года), в 25 (от 63 до 57, удерживала 2 года). Сейчас мне 30, и мне необходимо вернуться в форму после рождения второго сына. Диета очень эффективная! Учитывает принципы раздельного, низкоуглеводного питания, причем и суточная калорийность невелика. Не является голодной и нет жесткого однообразия, которое очень часто приводит к срыву. - творог 250 г, кефир/йогурт, грейпфрут или апельсин - овощной салат с оливковым маслом, стакан кефира - 250 гр нежирного мяса или рыбы, овощной салат, кефир В течении дня пью неограниченное количество чая или кофе с нежирным молоком, но лью молока не вволю, а “забеляю“ напиток. Позволяю 2-3 дольки шоколада для настроения. Калорийность рациона - 1000 ккал. Очень быстро уходит и жирок, и лишняя вода. Диета полезная, оздоровительная, она работает - это факт!
автор: olegda |
вход
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- вас смутила бы это мелочь? у мужа совместная фотка скрыта ото всех! что делать?
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- как бы вы оценили фигуру?
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- а вам это знакомо?
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- что вы обычно едите на завтрак?
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на неделю, две
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- какая фотка лучше вышла?
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- что самое большое счастье в жизни?
- как осенью не набрать вес?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- смогли бы работать в школе?
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- как вам платья?
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- как вам такие образы? нравятся?
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- что из сладкого ели сегодня?
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- эта девушка красивая?
- все темы» новые темы»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|